មើល៖ 0 អ្នកនិពន្ធ៖ កម្មវិធីនិពន្ធគេហទំព័រ ពេលវេលាបោះពុម្ព៖ 2026-02-12 ប្រភពដើម៖ គេហទំព័រ
អាវទ្រនាប់ គឺជារបស់មួយដ៏សំខាន់បំផុតនៅក្នុងទូខោអាវរបស់ស្ត្រី។ ពួកគេមិនត្រឹមតែបម្រើគោលបំណងជាក់ស្តែងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងរួមចំណែកយ៉ាងសំខាន់ដល់ការលួងលោម និងរចនាប័ទ្មផងដែរ។ មិនថាអ្នកកំពុងធ្វើការ ហាត់ប្រាណ ឬចូលរួមក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ផ្លូវការនោះទេ អាវទ្រនាប់ដែលត្រឹមត្រូវអាចជួយបង្កើនផាសុកភាព និងទំនុកចិត្តរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការកំណត់ថាតើអាវទ្រនាប់ប៉ុន្មានដែលអ្នកគួរមានអាចជាការយល់ច្រឡំ។ ស្ត្រីជាច្រើនឆ្ងល់ថាតើមានលេខវេទមន្ត ឬវាអាស្រ័យលើតម្រូវការ និងចំណូលចិត្តរបស់ពួកគេម្នាក់ៗ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងស្វែងយល់ពីកត្តាដែលមានឥទ្ធិពលលើចំនួនអាវទ្រនាប់ដែលគួរមាន ហើយពិភាក្សាអំពីប្រភេទអាវទ្រនាប់ផ្សេងៗដែលចាំបាច់សម្រាប់ការប្រមូលអាវទ្រនាប់ដែលមានរាងមូល។
ការយល់ដឹងអំពីតម្រូវការជាក់លាក់របស់អ្នក រួមទាំងរបៀបរស់នៅ ភាពញឹកញាប់នៃការបោកគក់ និងការលួងលោម នឹងជួយអ្នកក្នុងការរៀបចំអាវទ្រនាប់ដ៏សមស្របមួយ។ ជាងនេះទៅទៀត អាវទ្រនាប់មួយចំនួនត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ឱកាសផ្សេងៗគ្នា ហើយការមានពូជត្រឹមត្រូវគឺមានសារៈសំខាន់ដូចការមានបរិមាណត្រឹមត្រូវ។
មិនមានលេខសកលទេនៅពេលនិយាយអំពីចំនួន អាវទ្រនាប់ ដែលអ្នកគួរមាន។ តម្រូវការពិសេសរបស់អ្នក ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ និងជម្រើសរបៀបរស់នៅនឹងជួយអ្នកកំណត់លេខនេះ។ ខាងក្រោមនេះ យើងនឹងស្វែងយល់ឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីកត្តាដែលគួរណែនាំអ្នកក្នុងការសាងសង់បណ្តុំអាវទ្រនាប់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះរបស់អ្នក។
របស់អ្នក។ របៀបរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងចំនួនអាវទ្រនាប់ដែលអ្នកត្រូវការ។ ស្ត្រីដែលចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយដូចជាការរត់ ឬហាត់ប្រាណ នឹងត្រូវការអាវទ្រនាប់កីឡាបន្ថែមទៀត។ ម៉្យាងទៀត អ្នកដែលធ្វើការនៅក្នុងការិយាល័យអាចត្រូវការអាវទ្រនាប់ប្រចាំថ្ងៃដែលមានផាសុកភាពច្រើនសម្រាប់ពាក់ពេញមួយថ្ងៃ។
អាវទ្រនាប់កីឡា ៖ ចាំបាច់សម្រាប់ស្ត្រីដែលហាត់ប្រាណ ឬហាត់ប្រាណទៀងទាត់។ អាវទ្រនាប់ទាំងនេះផ្តល់នូវការគាំទ្របន្ថែម និងកាត់បន្ថយការលោតកំឡុងពេលធ្វើសកម្មភាពដូចជា ការរត់ ការរាំតាមចង្វាក់ ឬយូហ្គាជាដើម។
អាវទ្រនាប់ប្រចាំថ្ងៃ ៖ អាវទ្រនាប់ដែលងាយស្រួលប្រើច្រើនប្រភេទ ដែលអ្នកអាចពាក់បានរយៈពេលយូរ និងសម្រាប់គោលបំណងផ្សេងៗ។ ពួកវាជាធម្មតាមានក្រណាត់ទន់ៗ និងផ្តល់ការគាំទ្រចាំបាច់ដោយមិនបង្កភាពមិនស្រួល។
អាវទ្រនាប់ក្នុងឱកាសពិសេស ៖ អាវទ្រនាប់ទាំងនេះត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់សម្លៀកបំពាក់ជាក់លាក់ដូចជារ៉ូបគ្មានខ្សែ អាវទ្រនាប់គ្មានខ្នង ឬរ៉ូបកាត់ទាប។ ពួកវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍ផ្លូវការ ឬនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការរចនាប័ទ្មជាក់លាក់មួយដើម្បីបំពេញបន្ថែមសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នក។
ការយល់ដឹងអំពីគោលបំណងផ្សេងៗគ្នានៃអាវទ្រនាប់ទាំងនេះអាចជួយអ្នកក្នុងគម្រោងថាតើចំនួនអាវទ្រនាប់នីមួយៗដែលអ្នកគួរមាន។
ចំនួនអាវទ្រនាប់ដែលអ្នកត្រូវការក៏អាស្រ័យលើថាតើអ្នកបោកគក់ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាដែរ។ អាវទ្រនាប់គឺជាសម្លៀកបំពាក់ដ៏ប្រណិត ហើយពួកគេត្រូវការពេលវេលាដើម្បីសម្រាក និងស្ដាររូបរាងរបស់ពួកគេឡើងវិញបន្ទាប់ពីពាក់នីមួយៗ។ ប្រសិនបើអ្នកបោកគក់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ អាវទ្រនាប់ពីរបីគួរតែគ្រប់គ្រាន់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានទំនោរបោកខោអាវរបស់អ្នកតិចញឹកញាប់ ការមានអាវទ្រនាប់ធំជាង អាចធានាថាអ្នកតែងតែមានអាវទ្រនាប់ស្អាតសម្រាប់ពាក់។
ប្រេកង់បោកគក់ |
ចំនួនអាវទ្រនាប់ដែលត្រូវការ |
បោកគក់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ |
អាវទ្រនាប់ 4-5 |
បោកគក់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ |
អាវទ្រនាប់ ៦-៨ |
បោកគក់រៀងរាល់ 3-4 ថ្ងៃ។ |
អាវទ្រនាប់ ៨-១០ |
ជាទូទៅ ការមានអាវទ្រនាប់ 4-5 គួរតែគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការបោកគក់ប្រចាំសប្តាហ៍ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបោកអ៊ុតញឹកញាប់តិច សូមពិចារណាទិញអាវទ្រនាប់ពីរបីទៀត ដើម្បីធានាថាអ្នកមិនអស់អាវទ្រនាប់ស្អាត។
ការលួងលោមគឺសំខាន់បំផុតនៅពេលនិយាយអំពីអាវទ្រនាប់។ អាវទ្រនាប់ដែលមិនសមត្រឹមត្រូវអាចនាំឱ្យមានភាពមិនស្រួលពេញមួយថ្ងៃ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការជ្រើសរើសអាវទ្រនាប់ដែលផ្តល់នូវកម្រិតនៃការគាំទ្រ និងការលួងលោមផ្សេងៗគ្នាអាស្រ័យលើសកម្មភាពរបស់អ្នក។ ការលួងលោមក៏សំដៅទៅលើសម្ភារៈដែលប្រើក្នុងអាវទ្រនាប់ និងសមផងដែរ។ ការមានអាវទ្រនាប់ជាច្រើនប្រភេទដែលមានកម្រិតគាំទ្រខុសៗគ្នា ធានាថាអ្នកអាចជ្រើសរើសមួយតាមតម្រូវការជាក់លាក់របស់អ្នក។
សម ៖ អាវទ្រនាប់គួរសមជុំវិញទ្រូងរបស់អ្នក ដោយមិនជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែករបស់អ្នក។ វាគួរតែគាំទ្រ ប៉ុន្តែមិនរឹតត្បិតទេ។ ខ្សែមិនគួរចូលទៅក្នុងស្មារបស់អ្នកទេ ហើយខ្សែគួរតែនៅជាប់នឹងខ្នងរបស់អ្នក។
ជំនួយ ៖ អាវទ្រនាប់ខ្លះផ្តល់ការគាំទ្រច្រើនជាងអាវទ្រនាប់ផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកមានដើមទ្រូងធំជាងនេះ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការអាវទ្រនាប់ដែលមានការគាំទ្រខ្លាំងជាងមុន។ រកមើលអាវទ្រនាប់ដែលមានខ្សែក្រោម ឬពែងពេញសម្រាប់ជំនួយបន្ថែម។
ក្រណាត់ ៖ ជ្រើសរើសក្រណាត់ដែលមានអារម្មណ៍ទន់នឹងស្បែករបស់អ្នក។ អាវទ្រនាប់កប្បាសគឺល្អសម្រាប់ការស្លៀកពាក់ប្រចាំថ្ងៃ ខណៈពេលដែលក្រណាត់ដែលមានសំណើមគឺល្អសម្រាប់អាវទ្រនាប់កីឡា ឬអាកាសធាតុក្តៅ។
ដើម្បីមានការប្រមូលអាវទ្រនាប់ពេញលេញ អ្នកត្រូវការច្រើនជាងអាវទ្រនាប់ប្រចាំថ្ងៃមួយចំនួន។ នេះគឺជាប្រភេទអាវទ្រនាប់សំខាន់ៗដែលអ្នកគួរមាន ដែលនីមួយៗត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបម្រើគោលបំណងតែមួយគត់។
អាវទ្រនាប់ប្រចាំថ្ងៃគឺត្រូវពាក់សម្រាប់រយៈពេលយូរ ដែលធ្វើឲ្យការលួងលោមជាការពិចារណាដ៏សំខាន់។ អាវទ្រនាប់ទាំងនេះត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការទ្រទ្រង់ដោយមិនលះបង់ការលួងលោម ហើយគួរតែជាជម្រើសរបស់អ្នកសម្រាប់ការពាក់ប្រចាំថ្ងៃ។
ក្រណាត់ទន់ : កប្បាស និងម៉ូដជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងអាវទ្រនាប់ប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ភាពទន់ និងខ្យល់ចេញចូលរបស់ពួកគេ។
ការរចនាគាំទ្រ ៖ អាវទ្រនាប់ប្រចាំថ្ងៃដ៏ល្អគួរតែផ្តល់ការគាំទ្រគ្រប់គ្រាន់ដោយមិនតឹងពេក។ រកមើលជម្រើសជាមួយនឹងការគ្របដណ្តប់ពេញលេញ ខ្សែរខ្សែរ ឬជម្រើសឥតខ្សែ អាស្រ័យលើចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។
ពណ៌អព្យាក្រឹត ៖ អាវទ្រនាប់ប្រចាំថ្ងៃជាធម្មតាមានស្រមោលអព្យាក្រឹត ដូចជាពណ៌ខ្មៅ បន៍ត្នោតខ្ចី និងស ដើម្បីធានាថាពួកវាលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងរលូនក្រោមជម្រើសសម្លៀកបំពាក់ផ្សេងៗ។
អាវទ្រនាប់កីឡាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការផ្តល់ការគាំទ្របន្ថែមក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពរាងកាយ។ មិនថាអ្នកកំពុងរត់ ហាត់យូហ្គា ឬលើកទម្ងន់ទេ អាវទ្រនាប់កីឡាធានាថាទ្រូងរបស់អ្នកទ្រ និងកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួល។ អាវទ្រនាប់កីឡាមានកម្រិតគាំទ្រជាច្រើន ចាប់ពីផលប៉ះពាល់ទាបសម្រាប់សកម្មភាពដូចជាយូហ្គា រហូតដល់ផលប៉ះពាល់ខ្ពស់សម្រាប់ការរត់ ឬលោត។
ការគាំទ្រខ្ពស់ ៖ អាវទ្រនាប់កីឡាត្រូវបានផលិតឡើងដើម្បីផ្តល់ការគាំទ្របន្ថែម ជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានដើមទ្រូងធំ។ នេះមានសារៈសំខាន់ក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពដែលមានឥទ្ធិពលខ្ពស់ដែលសុដន់ផ្លាស់ទីកាន់តែច្រើន។
Moisture-Wicking Fabric : អាវទ្រនាប់ទាំងនេះជាធម្មតាត្រូវបានផលិតចេញពីក្រណាត់ដែលទាញសំណើមចេញពីស្បែក ដើម្បីឱ្យអ្នកត្រជាក់ និងស្ងួតអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។
ភាពធន់នឹងខ្យល់ ៖ អាវទ្រនាប់កីឡាភាគច្រើនត្រូវបានរចនាឡើងជាមួយនឹងបន្ទះសំណាញ់ ឬក្រណាត់ដែលអាចដកដង្ហើមបាន ដើម្បីឱ្យចរន្តខ្យល់ និងរក្សាសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នកគ្រប់គ្រង។
ការមានអាវទ្រនាប់កីឡា 1-2 ជាធម្មតាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការហាត់ប្រាណទៀងទាត់ ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាចង់មានច្រើនជាងនេះ ប្រសិនបើអ្នកសកម្មខ្លាំង។
អាវទ្រនាប់ក្នុងឱកាសពិសេសគឺចាំបាច់សម្រាប់សម្លៀកបំពាក់មួយចំនួនដែលតម្រូវឱ្យមានការគាំទ្រជាក់លាក់ ដូចជារ៉ូបដែលគ្មានខ្សែ ឬអាវទ្រនាប់ដែលមានខ្សែក។ អាវទ្រនាប់ទាំងនេះត្រូវបានរចនាឡើងដោយសុភាពរាបសារ និងផ្តល់ការគាំទ្រដោយមិនបង្ហាញតាមរយៈសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នក។
អាវទ្រនាប់គ្មានខ្សែ ៖ អាវទ្រនាប់ទាំងនេះផ្តល់នូវការគាំទ្រដោយគ្មានខ្សែស្មា ហើយល្អសម្រាប់រ៉ូបដែលគ្មានខ្សែ និងអាវទ្រនាប់។ ជារឿយៗពួកវាមានខ្សែស៊ីលីកុន ឬទ្រនាប់ដើម្បីរក្សាអាវទ្រនាប់នៅនឹងកន្លែង។
អាវទ្រនាប់គ្មានខ្នង ៖ ទាំងនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីផ្តល់នូវការគាំទ្រដោយគ្មានខ្សែដែលអាចមើលឃើញ ឬគម្របខាងក្រោយ ដែលធ្វើឱ្យវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់រ៉ូបដែលគ្មានខ្នង។
Plunge Bras : ជាមួយនឹងខ្សែក V ជ្រៅ អាវទ្រនាប់ធ្លាក់ចុះត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់អាវទ្រនាប់ទាប ឬរ៉ូបដែលផ្តល់នូវការគាំទ្រខណៈពេលដែលមើលមិនឃើញ។
សម្រាប់ស្ត្រីដែលកំពុងបំបៅដោះកូន ឬមានផ្ទៃពោះ អាវទ្រនាប់សម្ភព និងបំបៅដោះកូនត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសដើម្បីផ្តល់នូវផាសុកភាព និងជំនួយបន្ថែមក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ អាវទ្រនាប់ទាំងនេះមានភាពងាយស្រួលក្នុងការកែតម្រូវ មានពែងដែលអាចដោះចេញបានសម្រាប់ថែទាំ និងផ្តល់បន្ទប់បន្ថែមទៀតនៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរ។
ខ្សែដែលអាចលៃតម្រូវបាន ៖ នៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ អាវទ្រនាប់សម្រាប់សម្ភពមានបំពាក់នូវខ្សែដែលអាចលៃតម្រូវបាន ដើម្បីសម្រួលដល់ការឡើងទម្ងន់ និងការប្រែប្រួល។
ពែងដែលអាចដោះចេញបាន ៖ អាវទ្រនាប់មានលក្ខណៈពិសេស ពែងដែលអាចដោះចេញ ឬកែតម្រូវបានយ៉ាងងាយស្រួល ដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យមានការបំបៅដោះបានរហ័ស។
ក្រណាត់ដែលអាចបត់បែនបាន ៖ អាវទ្រនាប់ទាំងនេះត្រូវបានផលិតចេញពីវត្ថុធាតុដែលលាតសន្ធឹងដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានភាពបត់បែនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

ឥឡូវនេះយើងបានពិភាក្សាអំពីប្រភេទអាវទ្រនាប់ផ្សេងៗគ្នាដែលអ្នកគួរតែមាននៅក្នុងការប្រមូលរបស់អ្នក ចូរយើងឆ្លើយសំណួរ៖ តើអាវទ្រនាប់ប៉ុន្មានគ្រប់គ្រាន់?
ជាទូទៅវាត្រូវបានណែនាំថាស្ត្រីជាមធ្យមមានយ៉ាងហោចណាស់:
អាវទ្រនាប់ប្រចាំថ្ងៃ 3-4
អាវទ្រនាប់កីឡា 1-2
អាវទ្រនាប់ឱកាសពិសេស 1-2
1-2 អាវទ្រនាប់សម្ភព ឬថែទាំ (ប្រសិនបើមាន)
បរិមាណនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្វិលអាវទ្រនាប់របស់អ្នកដើម្បីជៀសវាងការពាក់ និងការរហែក ដោយធានាថាអ្នកតែងតែមានជម្រើសស្អាត និងផាសុកភាព។
ប្រភេទនៃអាវទ្រនាប់ |
បរិមាណដែលបានណែនាំ |
Bras ប្រចាំថ្ងៃ |
៣–៤ |
អាវទ្រនាប់កីឡា |
១–២ |
អាវទ្រនាប់ក្នុងឱកាសពិសេស |
១–២ |
អាវទ្រនាប់សម្ភព/គិលានុបដ្ឋាយិកា |
1-2 (ប្រសិនបើមាន) |
ចំនួនអាវទ្រនាប់ដែលអ្នកត្រូវការគឺអាស្រ័យលើរបៀបរស់នៅ និងចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកហាត់ប្រាណញឹកញាប់ អ្នកប្រហែលជាចង់មានអាវទ្រនាប់កីឡាជាច្រើនក្នុងការបង្វិល។ ប្រសិនបើអ្នកស្លៀកសំលៀកបំពាក់ផ្លូវការ ឬពេលល្ងាចជាញឹកញាប់ ការវិនិយោគលើអាវទ្រនាប់ក្នុងឱកាសពិសេសមួយចំនួននឹងមានសារៈសំខាន់។ ត្រូវប្រាកដថាផ្តល់អាទិភាពដល់ការលួងលោម និងការគាំទ្រ ហើយកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទិញអាវទ្រនាប់បន្ថែមទៀតប្រសិនបើចាំបាច់ដើម្បីឱ្យសមនឹងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។
តើអាវទ្រនាប់ប៉ុន្មានដែលអ្នកគួរមានគឺអាស្រ័យលើតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួន របៀបរស់នៅ និងចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។ វាមិនមែនគ្រាន់តែអំពីការមានបរិមាណច្រើនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអំពីការមានប្រភេទត្រឹមត្រូវ ដើម្បីគាំទ្រសកម្មភាព និងជម្រើសសម្លៀកបំពាក់ផ្សេងៗគ្នារបស់អ្នក។ មិនថាអ្នកត្រូវការអាវទ្រនាប់ដែលមានផាសុខភាពប្រចាំថ្ងៃ អាវទ្រនាប់កីឡាជំនួយ ឬអាវទ្រនាប់ក្នុងឱកាសពិសេសនោះទេ ការប្រមូលផ្ដុំដែលមានរាងមូលគឺចាំបាច់ដើម្បីធានាថាអ្នកតែងតែរៀបចំខ្លួន និងមានផាសុកភាពសម្រាប់ឱកាសណាមួយ។
នៅ JMC ENTERPRISES LTD. យើងយល់ពីសារៈសំខាន់នៃការប្រមូលអាវទ្រនាប់ចម្រុះ និងមុខងារ។ យើងផ្តល់ជូននូវអាវទ្រនាប់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់ជាច្រើនប្រភេទដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបំពេញតម្រូវការផ្សេងៗ ចាប់ពីការលួងលោមប្រចាំថ្ងៃ រហូតដល់ជំនួយឯកទេស។ ផលិតផលរបស់យើងបំពេញតាមចំណូលចិត្តផ្សេងៗគ្នា ហើយត្រូវបានផលិតឡើងដោយវត្ថុធាតុដើមដែលផ្តល់អាទិភាពទាំងផាសុកភាព និងភាពធន់។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកពង្រីកការប្រមូលអាវទ្រនាប់របស់អ្នក ឬចង់ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់របៀបរស់នៅរបស់អ្នក សូមទាក់ទងមកយើងខ្ញុំដោយសេរី។ យើងនៅទីនេះដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវដំបូន្មានអ្នកជំនាញ និងផ្តល់ជូននូវដំណោះស្រាយផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីបំពេញតម្រូវការរបស់អ្នក។ អនុញ្ញាតឱ្យពួកយើងជួយអ្នកក្នុងការស្វែងរកអាវទ្រនាប់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីបង្កើនតុរប្យួរខោអាវ និងការលួងលោមរបស់អ្នក។
អាវទ្រនាប់ជាធម្មតាមានរយៈពេលពី 6 ទៅ 12 ខែ អាស្រ័យលើថាតើពួកគេពាក់ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា។ ប្រសិនបើភាពយឺតយ៉ាវចាប់ផ្តើមអស់កម្លាំង ពែងបាត់បង់រូបរាង ឬក្រណាត់មានអារម្មណ៍ថាលាតសន្ធឹង វាដល់ពេលដែលត្រូវជំនួសអាវទ្រនាប់របស់អ្នក។
ដើម្បីពន្យារអាយុជីវិតនៃអាវទ្រនាប់របស់អ្នក សូមលាងដៃឱ្យបានគ្រប់ពេលដែលអាចធ្វើទៅបាន ជៀសវាងការដោះអាវទ្រនាប់ចេញ ហើយដាក់វាឱ្យស្ងួត។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបោកគក់ដោយម៉ាស៊ីន សូមប្រើថង់ខោអាវទ្រនាប់ដើម្បីការពារពួកគេ។
ការវិនិយោគលើអាវទ្រនាប់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់មួយចំនួនធានាបាននូវផាសុកភាព ការគាំទ្រ និងអាយុវែងកាន់តែប្រសើរ។ ខណៈពេលដែលអាវទ្រនាប់ដែលមានតម្លៃថោកអាចនឹងទាក់ទាញ ពួកវាច្រើនតែមិនមានរយៈពេលយូរនោះទេ ហើយប្រហែលជាមិនផ្តល់នូវកម្រិតនៃការលួងលោមដូចគ្នា។
អាវទ្រនាប់ដែលសមនឹងល្អគួរមានអារម្មណ៍ល្អ ប៉ុន្តែមិនតឹង។ ក្រុមតន្រ្តីគួរតែស្ថិតនៅកម្រិតជុំវិញដងខ្លួនរបស់អ្នក ហើយពែងគួរតែគ្របដណ្ដប់សុដន់របស់អ្នកយ៉ាងពេញលេញដោយមិនមានការប៉ោង ឬចន្លោះ។
ការពាក់អាវទ្រនាប់ដដែលជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺមិនល្អទេ ពីព្រោះក្រណាត់យឺតអាចឆាប់អស់។ បង្វិលអាវទ្រនាប់របស់អ្នកដើម្បីឱ្យពួកគេម្នាក់ៗសម្រាក និងពន្យារអាយុជីវិតរបស់វា។