Усанд сэлэхдээ ямар дотуур хувцас өмсөх вэ?

Усанд сэлэх дотуур хувцасыг зөв сонгох нь зөвхөн тав тухтай байдлыг хангахаас гадна ерөнхий гүйцэтгэл, эрүүл ахуйн хувьд маш чухал юм. Даавуу эсвэл хэв маягийн буруу сонголт нь тав тухгүй, үрэвсэх, эсвэл хэт их ус хадгалахад хүргэдэг. Усанд сэлэх, усан санд амарч зугаалах, усан спортоор хичээллэх зэрэг хамгийн сайн дотуур хувцасны сонголтуудыг ойлгох нь танд таатай мэдрэмж төрүүлэхэд тусална. Энэхүү гарын авлагад бид усанд сэлэх хамгийн сайн дотуур хувцасыг сонгохдоо анхаарах ёстой янз бүрийн сонголт, хүчин зүйлсийг судлах болно.

Усанд сэлэх үед дотуур хувцас яагаад чухал вэ?

Усанд сэлэх үед таны дотуур хувцас ус, арьстай шууд харьцдаг. Даавуу нь хурдан хатах, хлорын гэмтлийг эсэргүүцэх, зохих түвшний дэмжлэг үзүүлэх чадвар нь чухал юм. Хөвөн гэх мэт материалаар хийсэн ердийн дотуур хувцас өмссөнөөр чийгшүүлэх, ус барих, удаан хатаах даавуу зэрэг эвгүй мэдрэмж төрүүлдэг. Зөв Усанд сэлэх хувцас нь усанд байнга өртөхөд шаардлагатай дэмжлэг, тав тух, бат бөх чанарыг санал болгодог усан дасгалд зориулагдсан байдаг.

Усанд сэлэх дотуур хувцас сонгохдоо анхаарах зүйлс

Материал

• Түргэн хатаах даавуу : Усанд сэлэх үед хурдан хатдаг материалаар хийсэн дотуур хувцас хэрэгтэй. Нейлон, спандекс, полиэстер гэх мэт даавуу нь арьснаас чийгийг соруулж, хурдан хатах зориулалттай бөгөөд энэ нь нойтон, хүнд даавуу биед наалдсанаас үүсэх таагүй байдлаас сэргийлдэг.

• Амьсгалах даавуу : Ихэнх усанд сэлэх нь усанд сэлэх боловч усан саннаас гарах үед хэт халалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд амьсгалах чадвар чухал хэвээр байна. Хулс эсвэл модаль зэрэг даавуу нь байгалийн амьсгалах чадвартай бөгөөд таныг усанд автаагүй үед чийгийг хянах боломжийг олгодог.

• Усанд тэсвэртэй, хлорт тэсвэртэй материал : Хлорт тэсвэртэй даавуугаар хийсэн усны хувцас нь дотуур хувцасны ашиглалтын хугацааг уртасгаж, хэлбэр, уян хатан чанарыг нь хадгалахад тусалдаг.

Тохиромжтой, тав тухтай

• Snug Fit болон Loose Fit : Усанд сэлэхийн тулд спид эсвэл усанд сэлэлтийн дотуур хувцас гэх мэт бариу дотуур хувцасыг ихэвчлэн илүүд үздэг, учир нь тэдгээр нь байрандаа үлдэж, усны таталцлыг бууруулдаг. Боксчид гэх мэт сул дотуур хувцас нь бөөгнөрөн, эвгүй байдалд хүргэж, усанд сэлэх хөдөлгөөнд саад учруулдаг.

• Үрэлтээс зайлсхийх : Та фитнесс эсвэл амралт зугаалгаар усанд сэлэхээс үл хамааран дотуур хувцас нь үрэлт үүсгэхгүй, ялангуяа эрвээхэй, хөхөөр харвах зэрэг хүчтэй цохилтын үед чөлөөтэй хөдөлгөөн хийх боломжийг олгоно. Зохисгүй тохируулсан дотуур хувцаснаас болж үрэвсэх нь усанд сэлэх үед эвгүй байдалд хүргэдэг нийтлэг асуудал юм.

Бат бөх чанар ба гүйцэтгэл

• Усанд сэлэх зориулалттай даавуу : Lycra эсвэл elastane зэрэг гүйцэтгэлийн даавуу нь сунгалт, бат бөх чанар, дэмжлэгийн төгс хослолыг санал болгодог. Эдгээр даавуу нь хэд хэдэн удаа усанд сэлэлтийн дараа ч хэлбэр, уян хатан байдлаа хадгалахын зэрэгцээ янз бүрийн хөдөлгөөнийг хангахын тулд сунадаг.

• Урт наслалт : Усанд сэлэх зориулалттай дотуур хувцас нь ердийн дотуур хувцаснаас илүү удаан эдэлгээтэй байдаг, учир нь энэ нь ус, хлор, хөдөлгөөний ачаалал зэргийг зохицуулахад зориулагдсан байдаг. Хлорт тэсвэртэй полиэстер гэх мэт даавуу нь уламжлалт хөвөн эсвэл нейлонтой харьцуулахад усан сангийн орчинд удаан хадгалагддаг.

Усанд сэлэх хамгийн сайн дотуур хувцасны төрлүүд

Усанд сэлэх өмд ба өмд

• Энгийн усанд сэлэгчдийн хувьд нэн тохиромжтой : Усан сандал, богино өмд нь энгийн усанд ороход тохиромжтой. Их бие нь тав тухыг хангаж, өргөн хамрах хүрээг хангадаг бол усанд сэлэлтийн дотуур хувцас нь илүү загварлаг бөгөөд усанд хамгийн бага чирдэг тул илүүд үздэг.

• Давуу тал : Усан сандал нь усан сангийн дэргэд амрах эсвэл энгийн усанд сэлэх зэрэгт тохиромжтой. Тэд хамрах хүрээг санал болгодог боловч хөдөлгөөний эрх чөлөөг хангадаг. Харин усанд сэлэх товч нь даавуу багатай, усанд илүү чөлөөтэй байхыг илүүд үздэг хүмүүст зориулагдсан байдаг.

• Тохиромжтой ба дэмжлэг : Товч нь хэлбэр дүрстэй бөгөөд усанд сэлэх явцад саад болохуйц илүүдэл даавуу байхгүй болно. Усанд сэлэх хонгил нь илүү чөлөөтэй байх ба бариулыг илүүд үздэг хүмүүст илүү тохь тухыг өгдөг.

Гүйцэтгэлийн усны хувцас (Жаммер, усанд сэлэх шорт, хурд)

• Жаммерууд : Эдгээр нь ноцтой усанд сэлэгчдийн хувьд хамгийн тохиромжтой, шахалтыг өгдөг өвдөгний урт шорт юм. Эдгээр нь таталцлыг бууруулж, булчинг дэмжих зорилготой бөгөөд өрсөлдөх чадвартай усанд сэлэгчдийн дунд алдартай болгодог.

• Усанд сэлэх богино өмд : Бөмбөлөгөөс илүү урт, илүү тайвширдаг боловч усанд тоглоход зориулагдсан. Эдгээр нь идэвхтэй усанд сэлэгчид болон гүйцэтгэлийг алдагдуулахгүйгээр бага зэрэг хамрах хүрээг хүсдэг хүмүүст тохиромжтой сонголт юм.

• Speedos : Бариу, хамгийн бага тохируулгатай гэдгээрээ алдартай Speedos нь усанд хамгийн бага чирч өгдөг. Эдгээр нь хөдөлгөөний хамгийн их эрх чөлөөг шаарддаг, усны эсэргүүцлийг багасгахыг хүсдэг усанд сэлэгчдийн хувьд төгс төгөлдөр юм.

Усанд сэлэх боксчдын өмд

• Усанд сэлэх зориулалттай материалаар хийсэн боксчны өмд нь нэмэлт хамрах хүрээг хүсдэг ч уян хатан байдлыг шаарддаг усанд сэлэгчдийн хувьд хамгийн тохиромжтой буулт юм. Эдгээр нь усанд сэлэлтийн дараа тав тухтай амрахыг хүсдэг эсвэл усан спортоор хичээллэдэг хүмүүст тохиромжтой.

• Давуу тал : Боксчны өмд нь уламжлалт усанд сэлэлтийн дотуур хувцастай харьцуулахад илүү даруухан, дэмжлэг үзүүлж чаддаг тул илүү их хамрах хүрээг илүүд үздэг хүмүүст тохиромжтой сонголт болдог.

Усанд сэлэх зориулалттай шахалтын шорт

• Шахалтын шорт нь булчинг дэмжиж, цусны эргэлтийг сайжруулахад тусалдаг тул холын зайд усанд сэлэх эсвэл тогтмол бэлтгэл хийдэг хүмүүст маш сайн сонголт болдог. Тэд мөн үрэлтээс сэргийлж, нойтон, үрэлтээс болж арьсыг цочроох эрсдлийг бууруулдаг.

• Хэзээ хэрэглэх вэ : Шахалтын шортыг булчинг нэмэгдүүлэх, цусны эргэлтийг сайжруулах, таталцлыг багасгах шаардлагатай тамирчид, усанд сэлэгчдийн хувьд ихэвчлэн ашигладаг.

Усанд сэлэхэд бэлэн дотуур хувцас (Усан сэлэлтийн тусгай дотуур хувцас)

• Усанд сэлэхэд бэлэн дотуур хувцас нь усанд өмсөхөд зориулагдсан. Эдгээр нь ихэвчлэн усанд хэлбэрээ алддаггүй, хурдан хатдаг гүйцэтгэлийн материалаар хийгдсэн байдаг.

• Онцлогууд : Усанд сэлэхэд бэлэн дотуур хувцасны олон сонголтууд нь суурилуулсан тулгуур, чийг шингээх даавуу, үрэлтээс хамгаалах загвар зэрэг нь усны хувцасныхаа доор дотуур хувцас өмсөхийг илүүд үздэг усанд сэлэгчдийн хувьд төгс болгодог.

Өөрийн хэрэгцээнд үндэслэн усанд сэлэх хамгийн сайн дотуур хувцасыг хэрхэн сонгох вэ

Энгийн усанд сэлэгчдийн хувьд

Хэрэв та хааяа усанд сэлэх эсвэл усан санд амарч байгаа бол сонгож болно .  усан сан  эсвэл  боксчин цамцыг  амьсгалдаг, хурдан хатдаг даавуугаар хийсэн Эдгээр нь таныг нойтон хувцаснаас хамгаалахын зэрэгцээ тав тухтай байдлыг хангах болно.

Өрсөлдөх чадвартай усанд сэлэгч, тамирчдад зориулсан

зэрэг гүйцэтгэлийн усны хувцас  Jammers , speedos болон  шахалтын шорт  нь хамгийн бага чирч, хамгийн их гүйцэтгэлд зориулагдсан. Эдгээр нь өрсөлдөх чадвартай усанд сэлэх эсвэл фитнессээр хичээллэдэг хүмүүст хамгийн сайн сонголт юм.

Усан санд тав тухтай, олон цагаар ажиллахад зориулагдсан

сонгоорой .  усан сан  эсвэл  усанд сэлэлтийн өмд  хийсэн  хлорт тэсвэртэй полиэфир  эсвэл  хулсан даавуугаар  Удаан хугацааны тав тухыг хангахын тулд Эдгээр даавуу нь таныг удаан хугацаанд цочрол, таагүй байдалгүйгээр тав тухтай байлгах болно.

Эмзэг арьстай хүмүүст зориулав

Эмзэг арьстай хүмүүсийн хувьд  хөвөн , мод ,  хулс зэрэг даавууг  сонгох нь хамгийн сайн сонголт юм. Эдгээр байгалийн материалууд нь цочрол үүсгэх магадлал багатай бөгөөд тэдгээр нь ямар ч хатуу химийн бодисгүйгээр зөөлөн дэмжлэг үзүүлдэг.

Дүгнэлт: Усанд сэлэхдээ ямар дотуур хувцас өмсөх вэ?

Усанд сэлэх хамгийн сайн дотуур хувцас нь таны хэрэгцээ шаардлагаас шалтгаална - та энгийн усанд сэлэх эсвэл мэргэжлийн тэмцээнд оролцох эсэхээс үл хамаарна. Ерөнхий усанд сэлэлтийн хувьд усан сан, боксын өмд, усанд сэлэлтийн өмд тохиромжтой. Хэрэв та өрсөлдөх чадвартай усанд сэлэгч бол саатуулагч эсвэл хурдны тохируулагч хамгийн сайн гүйцэтгэлийг хангана. Түргэн хатдаг, удаан эдэлгээтэй даавуугаар хийсэн дотуур хувцасыг үргэлж сонгоорой, энэ нь усанд ороход шаардлагатай дэмжлэг, тав тухыг хангадаг.

Байнга асуудаг асуултууд (ТХГ)

А: Усанд сэлэхдээ ердийн дотуур хувцас өмсөж болох уу?

Хариулт: Усанд сэлэхдээ ердийн дотуур хувцас өмсөхийг зөвлөдөггүй. Ердийн дотуур хувцас, ялангуяа хөвөн нь усыг шингээж, чийгийг хадгалж, эвгүй байдалд хүргэдэг. Нэмж дурдахад, энэ нь үрэвслийг үүсгэж болзошгүй бөгөөд усны үйл ажиллагаанд шаардлагатай дэмжлэг, бат бөх чанарыг хангадаггүй.

А: Усанд сэлэх дотуур хувцасны хамгийн сайн даавуу юу вэ?

Х: Усанд сэлэх дотуур хувцасны хамгийн сайн даавуу бол нейлон, полиэфир, спандекс юм. Эдгээр материалууд нь хурдан хатдаг, усанд тэсвэртэй, сайн суналт, бат бөх чанарыг өгдөг.

А: Би усны хувцасныхаа доор дотуур хувцас өмсөх ёстой юу?

Хариулт: Тайтгарал, эрүүл ахуйн үүднээс усны хувцасныхаа доор ердийн дотуур хувцас өмсөхгүй байх нь дээр. Усанд сэлэх зориулалттай дотуур хувцас нь усан дотор эвгүй байдалд орохгүй, бөөнөөр нь сайн ажиллахад зориулагдсан.

Асуулт: Усанд сэлэх үед хагарахаас хэрхэн сэргийлэх вэ?

Хариулт: Хөөхөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд усанд сэлэлтийн өмд эсвэл хэт бариулахгүйгээр биед эвтэйхэн тохирох шахалтын шорт сонго. Үрэлтийг багасгахын тулд даавуу нь зөөлөн, чийг шингээх чадвартай эсэхийг шалгаарай.