Жирэмслэлт бол бие махбодийн асар их өөрчлөлтийн үе бөгөөд таны бие өсч томрох тусам биед эвтэйхэн, туслах хувцас олох нь хэцүү байдаг. Биеийг тэгшитгэж, хэлбэржүүлэхийн тулд ихэвчлэн өмсдөг фигурийн хувцас нь жирэмсэн үед, ялангуяа таны биеийн хэлбэр өөрчлөгддөг тул тааламжгүй байдлыг арилгахад туслах хурдан засвар мэт санагдаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч олон жирэмсэн эхчүүд жирэмсэн байхдаа формтой хувцас өмсөх нь аюулгүй эсэх талаар гайхдаг. Хэлбэрийн хувцас нь дэмжлэг үзүүлж, илүү өнгөлсөн харагдах байдлыг санал болгодог ч эрсдэл, ашиг тусыг анхаарч үзэх нь чухал юм. Бариу хувцас таны бие болон хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болох уу? Энэхүү гарын авлагад бид аюулгүй байдлын талаар судлах болно Жирэмсэн үед биеийн галбир өмсөж , болзошгүй эрсдлийн талаар ярилцаж, та болон таны хүүхдийн тав тух, эрүүл мэндийг чухалчлах хувилбаруудыг санал болго.
Shapewear гэж юу вэ, яаж ажилладаг вэ
Shapewear нь биеийг хэлбэржүүлэх, дэмжих зориулалттай дотуур хувцас бөгөөд илүү толигор, өнгөлөг дүрсийг бий болгодог. Ихэвчлэн спандекс, нейлон гэх мэт сунадаг, амьсгалдаг даавуугаар хийсэн хувцас нь гол хэсгүүдэд маш сайн таарч, дэмжлэг, хөнгөн шахалтыг санал болгодог. Үүний гол үүрэг нь бэлхүүс, хонго, хэвлий гэх мэт биеийн хэлбэрийг засах, хэлбэр дүрсийг засах, дэмжих явдал бөгөөд ингэснээр илүү тодорхой, оновчтой харагдах болно.
1.Shapewear-ийн үндсэн чиг үүрэг:
Биеийн хэлбэр:
Shapewear нь бөөгнөрөл, овойлтыг жигд болгож, гөлгөр өнгө төрхийг бий болгож, ялангуяа бариу хувцасны доор харагдахуйц зураас, өө сэвийг арилгахад тусалдаг.
Дэмжлэг:
Хэв маягийн олон загвар нь хэвлийн хэсэг, нуруу, гуяны хэсэгт нэмэлт дэмжлэг үзүүлж, тааламжгүй байдлыг багасгаж, биеийн байдлыг сайжруулж, удаан хугацаагаар зогсох эсвэл суух үед тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлдэг.
Барилга засах:
Shapewear нь бэлхүүс, ташааг зөөлөн шахаж, муруйг сайжруулж, илүү пропорциональ дүр төрхийг бий болгоно. Загвараасаа шалтгаалаад өгзөг өргөх, гэдсийг тэгшлэх, гуяыг нарийсгах боломжтой.
2.Хувцасны төрлүүд ба тэдгээрийн ашиг тус:
Өндөр бүсэлхийнтэй загвар өмсөгч:
Бүсэлхий болон хэвлийг хэлбэржүүлж, тэгшлэх зориулалттай бөгөөд хэвлийг хянах, бэлхүүсийг дэмжих үйлчилгээтэй бөгөөд даашинз, өмдний хувьд тохиромжтой.
Хувцасны өмсгөл:
Бүсэлхий, хонго хүртэл их биеийг бүхэлд нь хамарсан хувцас. Нэг жигд, гөлгөр дүрсийг бүтээхэд маш сайн.
Богино өмд эсвэл богино өмд:
Бүсэлхий, хонго, гуяны хэсэгт анхаарлаа төвлөрүүлж, хөлийг тэгшлэх, бэлхүүсийг контур болгохын тулд өдөр бүр өмсөхөд тохиромжтой.
Гуяны хэлбэржүүлэгч:
Гуя болон хэвлийн доод хэсгийг хэлбэржүүлэхэд зориулагдсан бөгөөд банзал эсвэл өмдний доорх хөлийг тэгшлэх, ялангуяа уртасгахад тохиромжтой.
Бүсэлхийн цүнх эсвэл корсет:
Бүсэлхийгээ шахаж, элсэн цагны хэлбэрийг бий болгож, нурууг нь дэмжээрэй. Албан ёсны арга хэмжээ эсвэл бэлхүүсээ илүү хянахыг эрэлхийлдэг хүмүүст ихэвчлэн ашиглагддаг, гайхалтай хэлбэрт оруулахад тохиромжтой.
Жирэмсэн үед биеийн галбирын хувцас өмсөх эрсдэл
Гэмтсэн хувцас нь гөлгөр, гөлгөр өнгө төрхийг бий болгож чаддаг ч жирэмсэн үед өмсөх нь тодорхой эрсдэлтэй тул жирэмсэн эхчүүд анхааралтай авч үзэх хэрэгтэй. Жирэмсний үед таны бие ихээхэн өөрчлөлтөд ордог тул тав тух, эрүүл мэндийг нэн тэргүүнд тавих нь чухал юм. Жирэмсэн үед хувцас өмссөнтэй холбоотой гол эрсдэлүүдийг доор харуулав.
1. Хязгаарлагдмал эргэлт
Хувцаслалт, ялангуяа хэт бариу эсвэл шахаж байвал биеийн чухал хэсэгт цусны урсгалыг хязгаарлаж болно. Жирэмсний үед цусны хэмжээ, цусны эргэлт ихсэх нь эх, хүүхдийн сайн сайхан байдалд зайлшгүй шаардлагатай. Бариу хэлбэрийн хувцас нь хэвлий, бэлхүүс, доод мөчрүүдэд хэт их ачаалал өгч, цусны эргэлтийг хэвийн болгоход саад болдог. Энэ нь зарим тохиолдолд тааламжгүй байдал, хавдар, эсвэл бүр илүү ноцтой асуудалд хүргэж болзошгүй тул судаснууд эсвэл гүн венийн тромбоз (DVT) гэх мэт.
2. Хэвлий дэх даралт
Хүүхэд өсч томрох тусам хэвлий нь томорч, бариу хувцаснаас болж гэдэс дотрыг нь дарах нь эвгүй, хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Энэ даралт нь бие махбодид таагүй байдал үүсгэж, амьсгалыг хязгаарлаж, онцгой тохиолдолд умайд шаардлагагүй ачаалал өгдөг. Хэвлийдээ дардаг хувцас өмсөх нь хүндийн мэдрэмжийг төрүүлж, ээжийг чөлөөтэй хөдөлж, тухтай суухад хүндрэл учруулж болзошгүй юм.
3. Гэдэс дүүрэх, хоол боловсруулах эрхтний асуудал
Жирэмслэлт нь хоол боловсруулах үйл явцыг аяндаа удаашруулдаг бөгөөд бариу хувцасны дарамт нь гэдэс дүүрэх, ходоодны хямралыг улам хүндрүүлдэг. Шахах хувцас нь ходоод, гэдэс рүү түлхэж, хоол боловсруулах системээр дамжин хоол хүнсийг үр дүнтэй нэвтрүүлэхэд хүндрэл учруулдаг. Энэ нь тааламжгүй мэдрэмж, гэдэс дүүрэх, хүчиллэг рефлюкс, өтгөн хатах зэрэгт хүргэдэг бөгөөд энэ нь жирэмсэн үед тохиолддог нийтлэг асуудал боловч бариу хэлбэрийн хувцас өмссөнөөр улам бүр дорддог.
4. Хөдөлгөөн багасаж, тав тухгүй байдал
Хувцаслалт, ялангуяа удаан хугацаагаар өмссөн тохиолдолд таны хөдөлгөөний хүрээг хязгаарлаж болно. Жирэмслэлт нь биеийн байдал, биеийн галбирт өөрчлөлт оруулдаг тул хязгаарлагдмал хэлбэрийн хувцас нь нугалах, хөдлөх, тэр ч байтугай тав тухтай алхахад хэцүү болгодог. Энэ нь ялангуяа жирэмсний хожуу үе шатанд, гэдэс нь өсөн нэмэгдэж буй хөдөлгөөнөөс болж аль хэдийн эвдэрсэн үед хамааралтай байж болно. Бариу хэлбэрийн хувцас нь нуруу, ташааны хэсэгт таагүй мэдрэмж төрүүлж, олон жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тохиолддог өвдөлт, өвдөлтийг үүсгэдэг.
Жирэмсэн үед Shapewear аюулгүй юу?
Ирээдүйн олон эхчүүд жирэмсэн үед, ялангуяа бие нь өөрчлөгддөг тул загвар өмсөгч нь аюулгүй эсэхийг гайхдаг. Хэлбэрийн хувцас нь дэмжлэг үзүүлж, илүү гөлгөр дүрсийг өгч чаддаг ч тав тухтай, аюулгүй байдлыг хангахын тулд үүнийг ашиглахад болгоомжтой хандах нь чухал юм. Хэзээ хэлбэрийн хувцас нь аюулгүй байж болох бөгөөд хэрхэн зөв тохирохыг сонгох талаар эндээс харж болно.
1.Shapewear өмсөхөд аюулгүй байж болох үед
Жирэмсний эхний үе шатууд:
Эхний саруудад овойлт бага хэвээр байх үед хөнгөн шахалтын хэлбэрийн хувцас өмсөж болно. Энэ нь тодорхой хэмжээний дэмжлэг, жигд байдлыг хангаж чадах боловч хатуу эсвэл хязгаарлах ёсгүй. Таны бие өөрчлөгдөхөд хувцас нь өсөлтийг хангах боломжтой эсэхийг шалгаарай.
Шахдаггүй хэлбэрийн хувцас:
Жирэмсний үед туслах тууз эсвэл хэвлийг хянах хөнгөн хувцас гэх мэт шахалтгүй хэлбэрийн хувцас нь илүү аюулгүй сонголт юм. Эдгээр нь хэвлийд дарамт учруулахгүйгээр нурууны өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг арилгахад тусалдаг.
2.Зөв тохирохыг сонгох
Бариу, хязгаарлагдмал хувцаснаас зайлсхий:
Бариу хувцас нь цусны эргэлтийг хязгаарлаж, хэвлийд дарамт үүсгэж, эвгүй байдалд хүргэдэг. Хэт шахалтгүйгээр дэмжлэг үзүүлэх хувцас сонгох хэрэгтэй.
Амьсгалах, сунгах боломжтой даавууг сонго:
Хөвөн хольц, зөөлөн спандекс зэрэг даавуу нь зөөлөн дэмжлэг үзүүлж, өсөлтийг бий болгож, тав тухтай байлгахад тусалдаг.
Жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан хувцасны загварыг анхаарч үзээрэй:
Олон брэндүүд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан загвар өмсөгчдийг санал болгодог. Эдгээр хувцаснууд нь өсөн нэмэгдэж буй гэдсэнд зай үлдээхэд дэмжлэг үзүүлдэг бөгөөд амьсгалах чадвартай, уян хатан материалаар хийгдсэн байдаг.
Тайтгарал, дэмжлэг үзүүлэх Shapewear-ийн өөр хувилбарууд
Загварын хувцас нь гөлгөр өнгө төрхийг санал болгодог ч хатуу шахалтын эрсдэлгүйгээр дэмжлэг үзүүлдэг илүү аюулгүй, тав тухтай хувилбарууд байдаг. Эдгээр сонголтууд нь ялангуяа жирэмсэн үед тав тух, эрүүл мэндийг хангадаг.
1. Жирэмсний дэмжих хамтлагууд
Жирэмсний туслах туузууд нь өсөн нэмэгдэж буй гэдэс болон нурууны ачааллыг бууруулах зориулалттай. Тэд хэвлийг дарахгүйгээр зөөлөн дэмжлэг үзүүлж, биеийн байрлалыг сайжруулж, нурууны өвдөлтийг багасгахад тусалдаг.
Ашиг тус:
Бүсэлхий нуруу болон аарцагны даралтыг хөнгөвчилдөг.
Ходоодыг агшаахгүйгээр дэмжинэ.
Өдрийн турш өмсөхөд тохиромжтой, тохируулах боломжтой.
2. Тав тухтай дотуур хувцас
Хөвөн гэх мэт амьсгалдаг даавуугаар хийсэн жирэмсний дотуур хувцас эсвэл оёдолгүй дотуур хувцас сонгох нь хөнгөн дэмжлэг, тав тухыг өгдөг. Эдгээр хувцаснууд нь ямар ч эвгүй байдал, хэлбэр дүрсний хязгаарлалтгүйгээр жигд жигдрүүлдэг.
Ашиг тус:
Зөөлөн, амьсгалдаг даавуу нь цочрол үүсэхээс сэргийлдэг.
Даралтгүй хөнгөн дэмжлэг.
Өдрийн турш өмсөхөд эвтэйхэн, ялангуяа дулаан улиралд.
3. Амьсгалах даавуу, сул хувцас
Хөвөн, маалинган даавуу зэрэг амьсгалдаг материалаар хийсэн хувцас нь загварын хувцасыг орлож чадна. Сул хувцас нь тав тух, уян хатан байдлыг бий болгож, хөдөлгөөнийг хязгаарладаг бариу хувцасны хэрэгцээг бууруулдаг.
Ашиг тус:
Арьсыг сэрүүн, хуурай байлгана.
Бүрэн хөдөлгөөн хийх боломжийг олгодог.
Хэвлийн болон хонго дахь даралтыг бууруулдаг.
4. Жирэмсний шахалтын хувцас
Жирэмслэлтийн үед зориулагдсан хөнгөн шахалтын хувцас нь нуруу, хөл зэрэг хэсэгт дэмжлэг үзүүлэх боломжтой. Эдгээр хувцас нь цусны эргэлтийг сайжруулж, хэвлийн хөндийд дарамт учруулахгүйгээр хавдарыг бууруулдаг.
Ашиг тус:
Хавдар багасгаж, цусны эргэлтийг сайжруулна.
Нуруу, хөл зэрэг тодорхой хэсгүүдэд чиглэнэ.
Жирэмсэн үед аюулгүй, тав тухтай.
Жирэмслэлтийн үед хувцас өмсөх талаархи мэргэжилтнүүдийн санал бодол, заавар
Shapewear нь дэмжлэг үзүүлж, илүү зөөлөн дүрсийг өгч чаддаг ч жирэмсэн үед тав тух, эрүүл мэнд үргэлж нэгдүгээрт байх ёстой. Хэзээ хэлбэрийн хувцас тохиромжтой байж болох, өмсөхөөс өмнө юуг анхаарах талаар мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөөг энд оруулав.
1.Жирэмсэн үед Shapewear хэзээ тохиромжтой вэ?
Эрт үе шатууд (Эхний гурван сар):
Эхний гурван сард гэдэс нь жижиг хэвээр байгаа үед хөнгөн хэлбэрийн хувцас өмсөж болно. Энэ нь хэвлийн хөндийд дарамт учруулахгүйгээр дэмжлэг үзүүлэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч шахалтгүй, тав тухтай хэв маягийг сонгох нь чухал юм.
Жирэмсний дунд болон хожуу үе (хоёр ба гурав дахь гурван сар):
Жирэмслэлт ахих тусам бариу, шахдаг хэлбэрийн хувцас өмсөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй. Мэргэжилтнүүд ургаж буй хэвлийг хязгаарлах, таагүй байдал үүсгэхгүйгээр хөнгөн дэмжлэг үзүүлэх зориулалттай жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан хувцас сонгохыг зөвлөж байна.
2.Жирэмсний үед хувцас өмсөхөөс өмнө анхаарах ёстой гол хүчин зүйлүүд
Тайтгарал:
Тав тухтай байдал нь нэн тэргүүний асуудал юм. Хувцаслалт нь бариу байх ёсгүй, эсвэл эвгүй байдалд хүргэж болохгүй. Хэрэв энэ нь хязгаарлагдмал мэдрэмж төрвөл цусны эргэлтийг саатуулж эсвэл хэвлийд шаардлагагүй дарамт үүсгэж болзошгүй.
Тохиромжтой ба Хэмжээ:
Өөрийнхөө биенд тохирсон хэлбэр дүрсийг сонгоорой. Жирэмсний хувцас нь өсөлтийг хангахад зориулагдсан бөгөөд бэлхүүс, хонго, гуяны эргэн тойронд чангарахаас сэргийлдэг.
Даавуу ба материал:
Хөвөн хольц эсвэл спандекс гэх мэт амьсгалах, уян хатан даавууг хайж олоорой. Эдгээр материалууд нь хөдөлгөөн хийх боломжийг олгодог бөгөөд арьсыг цочроохоос сэргийлдэг.
Жирэмсний үе шат:
Эхний үе шатанд хөнгөн хэлбэрийн хувцас өмсөж болно. Гэсэн хэдий ч сүүлийн гурван сард уян хатан байдал, тав тухыг анхаарч, бариу хувцаснаас зайлсхий.
Эрүүл мэндийн талаар анхаарах зүйлс:
Хэрэв танд жирэмслэлттэй холбоотой ямар нэгэн нөхцөл байдал байгаа бол эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ үргэлж зөвлөлд. Зарим хэлбэрийн хувцас нь хавдар, жирэмсний үеийн чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст тохиромжгүй байж болно.
Түгээмэл асуултууд:
1.Жирэмсний эхний үе шатанд форм өмсөж болох уу?
Тиймээ, жирэмсний эхэн үед загвар өмсөгчийг өмсөж болно, гэхдээ хатуу, хязгаарлахгүйгээр дэмжлэг үзүүлэх загварыг сонгох нь чухал юм.
2.Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ямар төрлийн хувцас хамгийн тохиромжтой вэ?
Зөөлөн шахаж, амьсгалах даавуу, цусны эргэлтийг хязгаарлахгүй, хэвлийд дарамт учруулахгүй хөхний тууз бүхий жирэмсний хувцасыг хайж олоорой.
3.Хувцасны өмсгөл нь хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болох уу?
Хэвлийг дардаг бариу хувцас нь цусны урсгалыг хязгаарлаж болох ч шахдаггүй загвар нь биед эвтэйхэн байвал ерөнхийдөө аюулгүй байдаг.
4.Жирэмсний үед би хэр удаан хувцас өмсөж чадах вэ?
Хувцасны өмсгөл өмсөх хугацааг хязгаарлаж, удаан хугацаагаар амрах эсвэл унтахаас зайлсхийх нь дээр. Үргэлж тав тухыг хангаж, биеэ сонс.
Дүгнэлт
Жирэмсний үед хувцасны загвараас илүү тав тухтай байдал, эрүүл мэндийг чухалчлах нь чухал юм хэлбэрийн хувцас . Таны бие мэдэгдэхүйц өөрчлөлтөд өртөж байгаа тул биеийн дохиог сонсох нь чухал бөгөөд хэрэв хувцаслалт нь хязгаарлагдмал эсвэл эвгүй санагдаж байвал түүнийг тайлж, илүү эвтэйхэн зүйлийг сонгох нь чухал юм. Хэлбэрийн хувцас нь дэмжлэг үзүүлж, илүү гөлгөр өнгө төрхийг санал болгодог ч цусны эргэлтийг хязгаарлаж, өсөн нэмэгдэж буй гэдсэнд дарамт учруулж болзошгүй бариу, шахдаг хувцаснаас зайлсхийх нь маш чухал юм. Жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан биеийн галбир, амьсгалах даавуу, зөв тохируулга зэрэг нь тав тух, аюулгүй байдлыг хангах чухал хүчин зүйлүүд юм. Хэрэв танд ямар нэгэн санаа зовоосон асуудал, ямар нэгэн нөхцөл байдал байвал эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчээсээ зөвлөгөө авахаа мартуузай. Эцсийн эцэст жирэмслэлт бол сайн сайхан байдалд анхаарлаа төвлөрүүлэх үе бөгөөд та болон таны хүүхдийн хувьд тав тухтай байдлыг сонгох нь үргэлж нэгдүгээрт байх ёстой.
