በየቀኑ ብዙ አይነት ጡት ታያለህ። እያንዳንዳቸው ልዩ ጥቅም አላቸው.
የቲሸርት ማሰሪያዎች የላይኛው ክፍልዎ ለስላሳ እና የሚያምር ያደርገዋል.
ስፖርት በሚሰሩበት ጊዜ የስፖርት ማዘውተሪያዎች ጠንካራ ድጋፍ ይሰጣሉ.
ፑሽ-አፕ እና ዘንበል ያለ ጡት ማጥባት ቅርጽዎ ለፓርቲዎች የተሻለ ሆኖ እንዲታይ ያግዙታል።
ሙሉ ሽፋን እና ሽቦ አልባ ብሬቶች ለስራ ወይም ለቤት ምቹ ናቸው።
አብዛኞቹ ሴቶች የተሳሳተ የሴቶች የጡት ጫማ ይለብሳሉ። ይህ ከ 80% በላይ በሆኑ ሴቶች ላይ ይከሰታል. ሊጎዳ ይችላል, እርስዎ እንዲሳሳቱ ያደርግዎታል እና መጥፎ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል. ስለ የተለያዩ ጡት ማጥባት ማወቅ ትክክለኛውን የሴቶች ጡት እንዲመርጡ ይረዳዎታል። የተሻለ ድጋፍ፣ መፅናኛ እና ዘይቤ ያገኛሉ።
ምርጡን ድጋፍ እና ማጽናኛ ለማግኘት በእንቅስቃሴዎ፣ በጡትዎ መጠን እና በአለባበስዎ ላይ በመመስረት ጡትን ይምረጡ።
የጡት ማጥመጃዎን ብዙ ጊዜ ያረጋግጡ; የተጣደፈ ባንድ እና በደንብ የተገጣጠሙ ኩባያዎች ህመምን ይከላከላሉ እና አቀማመጥን ያሻሽላሉ.
የተለያዩ የጡት ማጥመጃዎች የተለያዩ ፍላጎቶችን ያገለግላሉ፡ የስፖርት ጡት ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ለፓርቲዎች የሚገፋ ጡት እና ገመድ አልባ ጡት ለማፅናናት።
መጠንዎን በቤት ውስጥ በጥንቃቄ ይለኩ ወይም ትክክለኛውን ጡት ለማግኘት ልዩ ባለሙያተኛ ያግኙ።
ጡትዎን በጥንቃቄ በማጠብ ለዘላቂ ምቾት በየ 6 እና 12 ወሩ በመተካት ይንከባከቡ።
የዕለት ተዕለት ጡት ማጥባት ቀኑን ሙሉ ምቾት እና ድጋፍ እንዲሰማዎት ይረዳዎታል። እነዚህን ጡቶች በአብዛኛዎቹ ልብሶች ስር ሊለብሱ ይችላሉ. ብዙ የጡት ቅርጾችን ይጣጣማሉ.
የጡት አይነት |
ባህሪዎች እና ዲዛይን |
ምርጥ የአጠቃቀም እና አልባሳት ተኳኋኝነት |
|---|---|---|
ቲሸርት ብራ |
እንከን የለሽ, ለስላሳ ስኒዎች, ለስላሳ ጨርቅ, የማይታዩ መስመሮች |
የዕለት ተዕለት ልብሶች, የተጣጣሙ ቁንጮዎች, የትምህርት ቤት ዩኒፎርሞች |
ሙሉ ሽፋን |
ሰፊ ሽፋን, ጠንካራ ድጋፍ, ሰፊ ማሰሪያዎች |
ትላልቅ አውቶቡሶች፣ የስራ ሸሚዞች፣ ረጅም ቀናት |
ገመድ አልባ ብሬስ |
ከስር ሽቦ የለም፣ ለስላሳ ቅርጽ፣ ለስላሳ ድጋፍ |
ቀኑን ሙሉ ምቾት ፣ ተንጠልጣይ ፣ ስሜታዊ ቆዳ |
ያልታሸገ ብሬስ |
ምንም ተጨማሪ ንጣፍ፣ የተፈጥሮ ቅርጽ፣ ቀላል ክብደት የለም። |
ሞቃታማ የአየር ሁኔታ ፣ ዘና ያለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ መደራረብ |
ከስር የተሰሩ ብሬስ |
ለማንሳት እና ቅርፅ የተሰራ ሽቦ |
ተጨማሪ ድጋፍ, የተዋቀሩ ቁንጮዎች, ረዥም ልብሶች |
ባለገመድ ያልሆነ |
ሽቦ የለም፣ ተጣጣፊ ባንድ፣ ለስላሳ ኩባያዎች |
ማጽናኛ, እንቅልፍ, ቀላል እንቅስቃሴዎች |
ጠቃሚ ምክር: የቲሸርት ብራዚጦች እና ሽቦ አልባዎች ጥብቅ ልብሶች ለስላሳዎች እንዲመስሉ ያደርጋሉ. ሙሉ ሽፋን ያላቸው ብረቶች ለትላልቅ አውቶቡሶች ተጨማሪ ድጋፍ ይሰጣሉ.
ያልታሸጉ ብራጊዎች ቅርፅዎን ተፈጥሯዊ ይመስላል። ከስር የተሰሩ ጡቶች ጡትዎን የበለጠ ያነሳሉ። ባለገመድ አልባ ጡቶች ለስላሳ እና ገርነት ይሰማቸዋል። ብዙ ሴቶች ለመኝታ ወይም ለመዝናናት ያልተሸፈኑ፣ ሽቦ አልባ ጡትን ይወዳሉ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ የስፖርት ማሰሪያዎች ጡትዎን ይከላከላሉ ። በጣም ብዙ እንቅስቃሴን ያቆማሉ እና ህመምን ለመከላከል ይረዳሉ. ሶስት ዋና የድጋፍ ደረጃዎች አሉ ዝቅተኛ፣ መካከለኛ እና ከፍተኛ።
መጨናነቅ የስፖርት ጡት: ጡቶችዎን ወደ ደረትዎ ያቅርቡ. ለአነስተኛ ወይም መካከለኛ መጠኖች እና እንደ ዮጋ ያሉ የተረጋጋ እንቅስቃሴዎች ጥሩ።
Encapsulation የስፖርት ብሬስ ፡ እያንዳንዱ ጡት የራሱ ጽዋ አለው። እነዚህ ለትላልቅ አውቶቡሶች እና ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ምርጥ ናቸው።
ጥምር ብሬስ ፡ ለበለጠ ድጋፍ ሁለቱንም ቅጦች ተጠቀም።
የድጋፍ ደረጃ |
የእንቅስቃሴ ምሳሌ |
ተስማሚ የጡት ዓይነቶች |
የጡት ቅጦች |
|---|---|---|---|
ዝቅተኛ |
ዮጋ ፣ መወጠር |
ከትንሽ እስከ መካከለኛ ጡቶች |
ያልተሸፈነ፣ ባለገመድ ያልሆነ፣ የእሽቅድምድም ውድድር |
መካከለኛ |
መሮጥ ፣ ብስክሌት መንዳት |
አብዛኞቹ መጠኖች |
የታሸጉ ብራሶች፣ በሽቦ የተሰራ፣ የእሽቅድምድም ጀርባ፣ ባለ ብዙ መንገድ |
ከፍተኛ |
መሮጥ፣ HIIT |
ትላልቅ ብስቶች |
ከስር የተሰሩ ብሬቶች፣ የታሸጉ ብራሶች፣ መሸፈኛ፣ የሚቀየር |
ማሳሰቢያ ፡ ከፍተኛ ድጋፍ የሚደረግላቸው የስፖርት ማሰሪያዎች ለተሻለ ቁጥጥር ብዙውን ጊዜ ከስር የተሰራ ወይም የታሸጉ ብራሶችን ይጠቀማሉ። Racerback እና multiway bras ማሰሪያዎች እንዳይንሸራተቱ ያደርጋሉ።
ያልታሸጉ ማሰሪያዎች ቆዳዎ የበለጠ እንዲተነፍስ ያስችለዋል። አንዳንድ የስፖርት ማሰሪያዎች ለተጨማሪ ምቾት ምንም ሽቦ የላቸውም። የሚቀያየር እና ባለ ብዙ መንገድ ብራጊዎች ለተለያዩ ስፖርቶች ማሰሪያዎችን እንዲቀይሩ ያስችሉዎታል።
ለልዩ ዝግጅቶች ልዩ ብሬቶች የተሰሩ ናቸው. ለቆንጆ ልብሶች ድጋፍ እና ቅጥ ይሰጡዎታል.
የታጠፈ ብራ ፡ ምንም ማሰሪያ የለም፣ ከተጣበቁ ባንዶች ጋር ይቆያል። ትከሻ ወይም ማሰሪያ ለሌላቸው ቀሚሶች ጥሩ።
የግፋ-አፕ ብራ ፡ ተጨማሪ ንጣፍ እና የታጠፈ ጽዋዎች ደረትን ያነሳሉ። ለፓርቲዎች ወይም ለዝቅተኛ ቁንጮዎች መሰንጠቅን ያደርጋል።
Plunge Bra: ጥልቅ መካከለኛ, ዝቅተኛ-የተቆረጡ ኩባያዎች. ለ V-አንገት ወይም ጥልቅ የአንገት ልብሶች በጣም ጥሩ ነው.
የሚቀያየር ጡት ፡ ማሰሪያዎች ይወጣሉ። እንደ ማሰሪያ ወይም ክሪዝክሮስ ያሉ ብዙ መንገዶችን ይልበሱት።
መልቲዌይ ብራ ፡ ልክ እንደ ተለዋዋጭ፣ ነገር ግን ከበለጠ ማሰሪያ ምርጫዎች ጋር።
የሚለጠፍ ጡት ፡ ልክ ከቆዳዎ ጋር ይጣበቃል። ምንም ማሰሪያ ወይም ማሰሪያ የለም። ለጀርባ አልባ ቀሚሶች ምርጥ.
የጡት አይነት |
ባህሪዎች እና ዲዛይን |
ምርጥ የአጠቃቀም እና አልባሳት ተኳኋኝነት |
|---|---|---|
የታጠፈ |
ምንም ማሰሪያ የለም፣ የሲሊኮን መያዣ |
የታጠቁ ጫፎች፣ የምሽት ልብሶች |
ፑሽ አፕ ብራ |
ተጨማሪ ንጣፍ ፣ የማዕዘን ኩባያዎች |
ዝቅተኛ ቀሚሶች, ፓርቲዎች |
መዝለል |
ጥልቅ መሃል ፣ ዝቅተኛ-የተቆረጡ ኩባያዎች |
የቪ-አንገት ፣ ጥልቅ የአንገት ልብስ |
ሊለወጥ የሚችል |
ሊነጣጠሉ የሚችሉ ማሰሪያዎች, ብዙ ቅጦች |
ሁለገብ፣ ጉዞ፣ አስቸጋሪ ልብሶች |
መልቲ ዌይ |
ባለብዙ ማሰሪያ ቦታዎች |
ባለ አንድ ትከሻ፣ የእሽቅድምድም ሩጫ |
ማጣበቂያ |
ተለጣፊ፣ ምንም ባንዶች ወይም ማሰሪያዎች የሉም |
ከኋላ የለሽ፣ ግልጽ ወይም ክፍት-ኋላ ቁንጮዎች |
ጠቃሚ ምክር፡- ፑሽ አፕ እና የታሸጉ ጡቶች ለፓርቲዎች ደረትን ይቀርፃሉ። ተለዋዋጭ እና ባለ ብዙ መንገድ ብራጊዎች ከብዙ የአለባበስ ዘይቤዎች ጋር ይሰራሉ።
ለተፈጥሮ መልክ ያልተሸፈኑ ብረቶች ይምረጡ. የታሸገ ጡት ጡትዎን የበለጠ ትልቅ ያደርገዋል። ከስር የተሰሩ ብራሾች የበለጠ ያነሳሉ፣ ነገር ግን ባለገመድ ያልሆኑ ብራሾች ለስላሳነት ይሰማቸዋል።
ፋሽን እና የውስጥ ልብሶች ጥሩ ሆነው የሚታዩ እና ጥሩ ስሜት የሚሰማቸው ናቸው. ልዩ ስሜት እንዲሰማዎት ወይም አሪፍ ልብሶችን ለማዛመድ ይለብሷቸዋል።
የጡት አይነት |
ባህሪዎች እና ዲዛይን |
ምርጥ የአጠቃቀም እና አልባሳት ተኳኋኝነት |
|---|---|---|
ባልኮኔት |
ሰፋ ያሉ ማሰሪያዎች ፣ ቀጥ ያሉ ኩባያዎች ፣ ቅጥ ያጣ |
የካሬ አንገቶች ፣ የወይን ፍሬዎች |
ብሬሌት |
ከሽቦ አልባ፣ ለስላሳ፣ ዳንቴል ወይም ጥልፍልፍ፣ አነስተኛ ድጋፍ |
መደበር፣ እንቅልፍ፣ ተራ ልብስ |
ዋንጫ አልባ |
ኩባያዎችን ይክፈቱ, ጌጣጌጥ, ትንሽ ድጋፍ |
የውስጥ ልብስ፣ ልዩ አጋጣሚዎች |
ሚኒሚዘር |
ጠንካራ፣ የማይዘረጋ ጽዋዎች፣ ደረትን የሚጭኑ |
የአዝራር-ታች ሸሚዞች፣ የተገጠሙ ቁንጮዎች |
ኮርሴት |
የአጥንት መዋቅር, ወገብ እና ደረትን ይቀርጻል |
ሙሽሪት፣ መደበኛ ልብሶች፣ አልባሳት |
አዲስነት |
ልዩ ቁሳቁሶች, ደማቅ ንድፎች |
የፋሽን መግለጫዎች, ልዩ ጊዜዎች |
ማሳሰቢያ ፡ ብሬሌትስ እና ያልታሸጉ ብሬቶች ምቹ እና ያጌጡ ናቸው። ባልኮንኔት ብራዚጦች እና ፑሽ አፕ ጡትዎን ለፋሽን እይታ ያነሳሉ።
አዲስ ቅጦች ቀለል ያሉ፣ የሚታዩ እና ያሸበረቁ ናቸው። ተጨማሪ ብራንዶች ለአካባቢ ተስማሚ የሆኑ ጨርቆችን ይጠቀማሉ እና ብዙ መጠኖችን ያቀርባሉ። ብዙ ሴቶች ለምቾት ሲባል ሽቦ አልባ ወይም ገመድ አልባ ጡትን ይወዳሉ። ከስር የተሰሩ ብሬቶች አሁንም ለመቅረጽ ታዋቂ ናቸው።
በእርግዝና እና ጡት በማጥባት ጊዜ ሰውነትዎ ይለወጣል. የእናቶች እና የነርሶች ጡት ማጥባት ምቾት እና ድጋፍ እንዲሰማዎት ያግዝዎታል።
የማዋለድ ጡት ፡ ይዘረጋል፣ ለስላሳ ይሰማል፣ እና ለማደግ ቦታ አለው። መጠንዎ ሲቀየር ሰፊ ማሰሪያዎች እና ተጨማሪ መንጠቆዎች ይረዳሉ።
የነርሲንግ ጡት፡- ኩባያዎች ለመመገብ በቀላሉ ይከፈታሉ። ለስላሳ እና ትንፋሽ በሚያስገኝ ጨርቅ የተሰራ.
የእንቅልፍ ጡት: ምንም ንጣፍ ወይም ሽቦ የለም፣ ለመኝታ ረጋ ያለ ድጋፍ።
የጡት አይነት |
ባህሪዎች እና ዲዛይን |
ምርጥ የአጠቃቀም እና አልባሳት ተኳኋኝነት |
|---|---|---|
የወሊድ |
የተዘረጋ፣ ለስላሳ፣ ሰፊ ማሰሪያ፣ ተጨማሪ መንጠቆዎች |
እርግዝና, ዕለታዊ ልብሶች |
ነርሲንግ |
በቀላሉ የሚከፈቱ ጽዋዎች፣ የሚተነፍሱ፣ ለስላሳ ሽፋን |
ጡት በማጥባት ቀን እና ማታ |
እንቅልፍ |
ያልታሸገ፣ ያለገመድ፣ እንከን የለሽ |
ምሽት, ማረፊያ, ድህረ ወሊድ |
ጠቃሚ ምክር፡- ለምቾት ሲባል በእርግዝና መጀመሪያ ላይ ያልታሸገ፣ በሽቦ ያልተሰራ ጡትን ይልበሱ። ልጅዎ ከተወለደ በኋላ በቀላሉ በሚከፈቱ ጽዋዎች ወደ ነርሲንግ ጡት ይቀይሩ።
ዶክተሮች የነርሲንግ ጡትን ለመግዛት እስከ ሶስተኛ ወርዎ ድረስ ይጠብቁ ይላሉ። መጠንዎ በጣም ይለወጣል. ለቅዝቃዜ ጥጥ ወይም ቀርከሃ ይምረጡ. ለመቀያየር ቢያንስ ሶስት ጡት ይኑሩ። ጉዳት ካደረሱ ወይም ችግር ካጋጠሙ በሽቦ የተሰራ ጡትን አይለብሱ። ከስር የተሰሩ ብሬቶች ከፈለጉ በትክክል እንዲገጣጠሙ ያረጋግጡ።
በመጀመሪያ ስለ ድጋፍ ማሰብ አለብዎት. የእንቅስቃሴዎ ደረጃ እና የጡት መጠን የሚፈልጉትን ይለውጣሉ። ለዕለታዊ ልብሶች, snug band አብዛኛው ድጋፍ ይሰጣል. ሰፋ ያለ፣ የታሸጉ ማሰሪያዎች ከባድ ጡት ካሎት ያግዛሉ። ባለገመድ ብራዚጦች ያነሳሉ እና ይቀርፃሉ፣ ባለገመድ ያልሆኑ ብራሾች ደግሞ ለስላሳነት ይሰማቸዋል። ስፖርቶችን የምትሠራ ከሆነ ለእንቅስቃሴህ ደረጃ ብሬን ምረጥ። ድጋፍን ለመፈተሽ በቦታው ለመዝለል ወይም ለመሮጥ ይሞክሩ። የታሸጉ ብራጊዎች ለብዙ ሴቶች ቅርፅ እና ምቾት ይጨምራሉ.
ምክንያት |
ለምን አስፈላጊ ነው። |
ምርጥ ለ |
|---|---|---|
ባንድ ተስማሚ |
አብዛኛውን ድጋፍ ይይዛል |
ሁሉም መጠኖች |
ዋንጫ ዓይነት |
መወጠርን ይከላከላል፣ ማንሳትን ይጨምራል |
ትላልቅ ጡቶች, ዕለታዊ አጠቃቀም |
ማሰሪያዎች |
የትከሻ ግፊትን ያስወግዱ |
ከባድ ጡቶች |
ስር ሽቦ |
ማንሳት, ቅርጾች, መለያዎች |
ከባድ አውቶቡሶች፣ በመቅረጽ ላይ |
ብራ ስታይል |
የእንቅስቃሴ ፍላጎቶችን ያዛምዳል |
ስፖርት ፣ ዕለታዊ ፣ ልዩ |
ጠቃሚ ምክር ፡ ለትክክለኛው የጡት ጡት እንዲመጥን ሁልጊዜ ባንድ እና ማሰሪያውን ያረጋግጡ። ፍጹም የሆነ ጡት ያለ ህመም ድጋፍ ይሰጣል።
ጡትዎ ከልብስዎ ጋር እንዲመሳሰል ይፈልጋሉ። ቲሸርት ብራዚጦች በጠባብ ቁንጮዎች ስር በተሻለ ሁኔታ ይሰራሉ። ፑሽ-አፕ ብራዚጦች እና የታሸጉ ብራዚዎች በዝቅተኛ ቀሚሶች ይረዳሉ። የታጠቁ ማሰሪያዎች ከትከሻ ውጪ በሆኑ ልብሶች ስር ተደብቀዋል። የሚቀያየር ጡት ለተንኮል የአንገት መስመሮች ዘይቤን ይለውጣል። ያልተሸፈኑ እና ባለገመድ አልባዎች በለስላሳ ሸሚዞች ስር ብርሃን ይሰማቸዋል።
የጡት አይነት |
ምርጥ ልብሶች |
ባህሪያት |
|---|---|---|
ቲሸርት |
የተጣጣሙ ጫፎች, ዩኒፎርሞች |
እንከን የለሽ፣ ለስላሳ |
መግፋት |
ዝቅተኛ-የተቆራረጡ, የፓርቲ ልብሶች |
መሰንጠቅ፣ ማንሳት |
የታጠፈ |
ከትከሻው ውጭ ፣ መከለያ |
ምንም ማሰሪያ የለም፣ የሲሊኮን መያዣ |
ሊለወጥ የሚችል |
ልዩ የአንገት መስመሮች |
ተንቀሳቃሽ ማሰሪያዎች |
ስፖርት |
ጂም ፣ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ |
ከፍተኛ ድጋፍ |
ለቆንጆ እይታ የዳንቴል ማሰሪያዎችን ከቁንጮዎች በታች ይሞክሩ። ለአዝራር ወደ ታች ሸሚዞች ሚኒሚዘር ጡትን ይጠቀሙ።
የጡትዎ ቅርፅ የትኛው የተሻለ ስሜት እንደሚሰማው ይለወጣል። ክብ ጡቶች ካሉዎት፣ ሙሉ ኩባያ ወይም ሚኒሚዘር ጡት በደንብ ይሰራሉ። ለምስራቅ ምእራብ ቅርፆች፣ ከስር የተሰሩ ጡት እና የጎን ድጋፍ ፓነሎች ጡቶችን ወደ መሃል ለማምጣት ይረዳሉ። የሚገፉ ብራሶች የአትሌቲክስ ቅርጾችን ያሟላሉ። ያልታሸጉ ብራጊዎች ለክብ ቅርጽ ቅርጾች በትክክል ይጣጣማሉ. ከማንሳት በላይ ማጽናኛን ከፈለጉ ባለገመድ ያልሆኑ ብራሾች ይረዳሉ።
የጡት ቅርጽ |
ጥሩ የ Bra Styles |
|---|---|
ዙር |
ሙሉ ኩባያ፣ ሚኒሚዘር፣ ያልተሸፈነ |
ምስራቅ ምዕራብ |
ከስር የተሸፈነ, የጎን ድጋፍ |
አትሌቲክስ |
መግፋት፣ መዝለል |
ተንጠልጣይ |
ሙሉ ኩባያ ፣ ሰፊ ማሰሪያ |
ትክክለኛውን ጡትዎን ለማግኘት ሁል ጊዜ የተለያዩ አይነት ጡትን ይሞክሩ።
ምቾት በየቀኑ አስፈላጊ ነው. ለስላሳ, ትንፋሽ ጨርቆችን ይምረጡ. ረጋ ያለ ድጋፍ ከፈለጉ በገመድ ያልተሸፈኑ እና ያልታሸጉ ብራሾች ይረዳሉ። ባለገመድ ብራዚጦች እና የታሸጉ ብሬቶች ለስራ ወይም ለክስተቶች የበለጠ ቅርፅ ይሰጣሉ። የሚስተካከሉ ማሰሪያዎች እና ሰፊ ባንዶች ምቾት ይጨምራሉ. ብዙ ከተንቀሳቀሱ የስፖርት ማሰሪያዎች ወይም ማጽናኛ ጡቶች በተሻለ ሁኔታ ይሰራሉ።
የተለመዱ ምቾት ጉዳዮች:
በሽቦ መቆፈር
ማሰሪያ መንሸራተት
ባንድ እየጋለበ
ክፍተት ወይም መፍሰስ
መጠንዎን በመመርመር እና ትክክለኛውን የጡት ማጥመጃ በመምረጥ እነዚህን ማስተካከል ይችላሉ. ጥሩ ስሜት እስኪሰማዎት ድረስ የተለያዩ ቅጦችን ይሞክሩ. የሴቶች ጡት ማጥመጃ ከአለባበስዎ ጋር ብቻ ሳይሆን ከአኗኗርዎ ጋር የሚስማማ መሆን አለበት።

በደንብ ያልተስተካከለ ጡትን ወዲያውኑ ላታዩ ይችላሉ። ብዙ ሴቶች የተሳሳተ መጠን ይለብሳሉ. እነዚህን ምልክቶች ይፈልጉ:
ኩባያዎች በጣም ትልቅ ወይም በጣም ትንሽ ይመስላሉ.
የፊት ባንድ ደረትን አይነካውም.
ማሰሪያዎች ይንሸራተቱ ወይም ወደ ትከሻዎ ይቆፍሩ።
ከስር ሽቦው በጡት ቲሹ ላይ ይጫጫል ወይም ይቀመጣል።
ባንዱ ጀርባዎ ላይ ይጋልባል።
በጽዋዎቹ ውስጥ መጨማደዱ ወይም ከላይ ሲፈስ ታያለህ።
የተሳሳተ የጡት ማስያዣ መጠን መልበስ ችግር ሊያስከትል ይችላል። የጡት ህመም፣ የጎድን አጥንት ጫና ወይም የአንገት እና የትከሻ ጫና ሊሰማዎት ይችላል። አንዳንድ ሴቶች የጀርባ ህመም፣ ደካማ አቋም ወይም የቆዳ መቆጣት ይደርስባቸዋል። ጥብቅ ጡት ማጥባት አልፎ ተርፎም መደንዘዝ ወይም ራስ ምታት ሊያስከትል ይችላል። በጊዜ ሂደት, መጥፎ መገጣጠም በራስ መተማመንዎን ይቀንሳል እና እንቅስቃሴዎችን ያስወግዳሉ.
ጠቃሚ ምክር ፡ አብዛኛው ድጋፍ የሚመጣው ከማሰሪያው ሳይሆን ከባንዱ ነው። ማሰሪያው የላላ እንደሆነ ከተሰማው ትንሽ መጠን ይሞክሩ።
የጡትዎን መጠን በቤት ውስጥ መለካት ይችላሉ። ለስላሳ ቴፕ መለኪያ ይጠቀሙ እና እነዚህን ደረጃዎች ይከተሉ፡-
ለባንድዎ መጠን ከጡትዎ ስር ይለኩ። ቴፕውን በደንብ ያቆዩት። ወደሚቀርበው ሙሉ ቁጥር ያዙሩ። እኩል ከሆነ 4 ኢንች ይጨምሩ። ያልተለመደ ከሆነ 5 ኢንች ይጨምሩ።
በደረትዎ ሙሉ ክፍል ዙሪያ ይለኩ። የቴፕውን ደረጃ ያቆዩ እና በጣም ጥብቅ አይደሉም።
የባንዱ መጠን ከጡት መጠን ይቀንሱ። ጽዋዎን ለማግኘት የጽዋ መጠን ገበታ ይጠቀሙ።
ጡትን ይሞክሩ እና ተስማሚውን ያረጋግጡ። ብሩክ ሹል ሊሰማው ይገባል. ጽዋዎቹ ያለ ክፍተቶች ወይም እብጠቶች ጡቶችዎን መያዝ አለባቸው። ማዕከላዊው ጉሮሮ ጠፍጣፋ ማረፍ አለበት.
በጥንቃቄ ከተለካ የቤት ውስጥ መለኪያዎች በደንብ ይሠራሉ. አሁንም ችግር ካጋጠመዎት የባለሙያ እቃዎች ይረዳሉ. የጡት መጠኖች በብራንዶች መካከል ይለወጣሉ፣ ስለዚህ ሁልጊዜ ከመግዛትዎ በፊት ይሞክሩ።
ጡትን መንከባከብ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆዩ እና ቅርጻቸውን እንዲጠብቁ ይረዳቸዋል። እነዚህን ምርጥ ልምዶች ይከተሉ፡-
ለስላሳ ሳሙና በመጠቀም የእጅ መታጠቢያ ጡትን በሞቀ ውሃ ውስጥ።
ማሽን ከተጠቀሙ፣ ማሰሪያዎቹን በተጣራ ቦርሳ ውስጥ ያስቀምጡ እና ለስላሳ ዑደት ይምረጡ።
ማጽጃ ወይም ከባድ ኬሚካሎችን ፈጽሞ አይጠቀሙ።
አየር የደረቁ ማሰሪያዎች ጠፍጣፋ ወይም በመሃል ላይ አንጠልጥለው እንጂ ማሰሪያው አይደለም።
ማድረቂያዎችን እና ቀጥተኛ የፀሐይ ብርሃንን ያስወግዱ.
ቅርጻቸውን ለመጠበቅ ብራሾችን ጠፍጣፋ ወይም ከጎጆው ጋር ያከማቹ።
ተለጣፊው እንዲያገግም ለማድረግ በበርካታ ጡት መካከል አሽከርክር።
በየ 6 እና 12 ወሩ ወይም የተዘረጉ ባንዶችን ወይም ሽቦዎችን ሲቦርሹን ሲመለከቱ ጡትን ይተኩ።
ጥሩ እንክብካቤ ማለት በየቀኑ የተሻለ ማጽናኛ እና ድጋፍ ማለት ነው!
የጡት ማጥባት ዓይነቶችን መረዳት በየቀኑ ምቾትን፣ ድጋፍን እና ዘይቤን እንዲመርጡ ይረዳዎታል።
ለእርስዎ ቅርጽ፣ ዕድሜ እና ፍላጎቶች የተነደፉ ጡትን ያገኛሉ።
በትክክል መገጣጠም አቀማመጥን, ጤናን እና በራስ መተማመንን ያሻሽላል.
ብዙ መሳሪያዎች እና የባለሙያ መመሪያዎች ትክክለኛውን ጡት ለመለካት እና ለመምረጥ ይረዳሉ.
በደንብ የተመረጠ ጡትን ስሜትዎን እና ሰውነትዎን ከፍ ሊያደርግ ይችላል.
በራስ መተማመን እና እንክብካቤ ሊሰማዎት ይገባል - የጡት ማጥመጃዎ በሁሉም መንገድ እንዲረዳዎት ያድርጉ።
በየ 6 እስከ 12 ወሩ ጡትን መተካት አለቦት። ምልክቶቹ የተዘረጉ ባንዶች፣ የላላ ማሰሪያዎች ወይም የሹራብ ሽቦዎች ያካትታሉ። አለመመቸት ወይም ደካማ ድጋፍ ካስተዋሉ፣ ለአዲስ ጊዜ ነው።
ለሁለት ቀናት ተመሳሳይ ጡትን መልበስ ይችላሉ. በአለባበስ መካከል ያርፍ. ይህ የላስቲክ መልሶ እንዲያገግም ይረዳል. ለተሻለ መፅናኛ እና ድጋፍ ቢያንስ በሶስት ጡት መካከል ያሽከርክሩ።
ከጥጥ ወይም ከቀርከሃ የተሰሩ ብራሾችን ይፈልጉ. እነዚህ ጨርቆች ለስላሳነት ይሰማቸዋል እና ቆዳዎ እንዲተነፍስ ያስችለዋል. ብስጭት ካለብዎት ዳንቴል ወይም ሰው ሠራሽ ቁሶችን ያስወግዱ። የገመድ አልባ ብራጊዎች ብዙውን ጊዜ ለስላሳ ቆዳ ጥሩ ይሰራሉ.
ማሰሪያዎቹን በደንብ እንዲገጣጠሙ ያስተካክሉ. አሁንም የሚንሸራተቱ ከሆነ, ሰፊ ወይም የታሸጉ ማሰሪያዎች ያሉት ብራሾችን ይሞክሩ. Racerback ወይም መልቲ ዌይ ስታይል ማሰሪያዎችን በቦታቸው ያስቀምጣሉ። ተስማሚውን ብዙ ጊዜ ይፈትሹ.
የጡት ማጠጫ ማሽን ማሽን ይችላሉ ነገር ግን የተጣራ ቦርሳ እና ለስላሳ ዑደት ይጠቀሙ. ከመታጠብዎ በፊት ሁል ጊዜ መንጠቆዎችን ይዝጉ። ቅርጻቸውን ለመጠበቅ የአየር ደረቅ ጡት. እጅን መታጠብ ጥሩ ውጤት ያስገኛል.