አማካይ የሴቶች የብሬሽ መጠን ምንድነው?

የአነስተኛ ሴት መጠን ምን እንደ ሆነ ሊጠይቁ ይችላሉ. በአሜሪካ ውስጥ አሁን ስለ 346DDD ነው. ይህ ከ 34 ለ የሰላሳ ዓመታት በፊት ትልቅ ለውጥ ነው. አማካይ የጡት መጠን ትልቅ መሆንን ይቀጥላል. ይህ የሚከሰተው በሰውነት ቅርፅ, በተሻለ ሁኔታ ተስማሚ እና የጡት ማጥቃት ለውጦች ምክንያት ነው. በዓለም ዙሪያ አማካይ የብሩሽ መጠን የተለየ ነው. ብዙውን ጊዜ በ A እና B ጽዋ መካከል ነው. እያንዳንዱ ሀገር የራሱ አማካይ የጡት መጠን አለው. ምቾትዎ እና መገጣጠሚያዎች ከአማካይ የበለጠ አስፈላጊ ናቸው.

ቁልፍ atways

• በአሜሪካ ውስጥ አማካይ የብሩህ መጠን 34 ቢ ነበር. አሁን 34DDD ነው. ይህ ለውጥ ባለፉት 30 ዓመታት ውስጥ ነው. ምቾት እና መገጣጠሚያ ከመጠን ቁጥሩ የበለጠ አስፈላጊ ናቸው.

• የምርት መጠኖች በእያንዳንዱ ሀገር ውስጥ የተለያዩ ናቸው. እስያ እና አፍሪካ ትናንሽ አማካሪዎች አሏቸው. ሰሜናዊ አውሮፓ ትልቅ መጠኖች አሉት. የመጠን ስርዓቶች ሥርዓቶች በሁሉም ቦታ አንድ አይደሉም. አንድ ብራትን በሚገዙበት ጊዜ ሁል ጊዜ ተስማሚ.

• ብዙ ሴቶች የቀኝ ብራትን መጠን አይለብሱም. የእርስዎን ምርጥ መጠን ለማግኘት ብዙ ጊዜ እራስዎን ይለኩ. ብሬቱ በሰውነትዎ ላይ እንዴት እንደሚሰማው ላይ ያተኩሩ. ይህ የበለጠ ምቾት እና ድጋፍ እንዲሰማዎት ሊረዳዎት ይችላል.

• ዕድሜዎ ሲገፋ የጡት መጠን ይለወጣል. እንዲሁም በክብደት, ሆርሞኖች, እና እንደ እርግዝና ያሉ ነገሮች ይቀይራሉ. እነዚህ ለውጦች የተለመዱ ናቸው. የብሬሽ መጠንዎ ከጊዜ በኋላ ይለወጣል.

• የጄኔቲክስ, የሰውነት ቅርፅ, የአኗኗር ዘይቤ እና የቀዶ ጥገና የጡት መጠን ሊለውጥ ይችላል. በጣም ጥሩው ብራቱ በጥሩ ሁኔታ እርስዎን የሚገጣጠሙ ናቸው. ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት እና በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርግዎት ይገባል.

የአማካይ ሴት የብሬሽ መጠን

የአሜሪካ አማካይ የብሩሽ መጠን

በአሜሪካ ውስጥ የአነስተኛ ሴት ብሬው መጠን ብዙ ተለወጠ. አብዛኛዎቹ ምንጮች አሁን በ C እና D ጽዋ መካከል ነው ይላሉ. አንዳንድ ሪፖርቶች እንደ አንድ የጋራ መጠን 34 ዲሴሎች ይዘረዝራሉ. እነዚህ ቁጥሮች ሁልጊዜ ትክክል አይደሉም. ብዙ ሴቶች ከሚያስፈልጉት ይልቅ በትላልቅ ኩባያ እና ትናንሽ ባንዶች አማካኝነት ብሬዎችን ይገዛሉ. ይህ አማካይ መጠን ከእውነት የበለጠ የሚበልጠውን ይመስላል.

መደብሮች እና የጤና ቡድኖች ብዙውን ጊዜ የተለያዩ ቁጥሮችን ይሰጣሉ. እነሱ የድሮ ጥናቶችን, የመስመር ላይ ምርጫዎችን ወይም የድሮ ድር ጣቢያዎችን ይጠቀማሉ. ስለዚህ, የተለያዩ መልሶችን በተለያዩ ቦታዎች ማየት ይችላሉ. ብዙ ሴቶች የተሳሳተውን መጠን ይለብሳሉ, ይህም እውነተኛውን አማካይ ለማወቅ ከባድ ያደርገዋል. አሁንም, አብዛኛዎቹ ባለሙያዎች በአሜሪካ ውስጥ ያለው አማካይ የብሩህ መጠን ከጊዜ በኋላ ያደጉ ናቸው.

ጠቃሚ ምክር: - ቁጥሩ ብቻ ሳይሆን መጽናኛ እና ድጋፍ ላይ ያተኩሩ.

ግሎባል አማካይ የጡት መጠን

አማካይ የጡት መጠን በሁሉም ቦታ አንድ አይደለም. በብዙ አገሮች ውስጥ ከአሜሪካ ያንሳል. አብዛኛዎቹ ጥናቶች አማካይ የብሩሽ መጠን በ A እና B ጽዋ መካከል ነው. እንደ ሰሜናዊ አውሮፓ አንዳንድ ቦታዎች ትልቅ አማካኝ አሏቸው. ብዙ የእስያ እና የአፍሪካ አገራት ትናንሽ ሰዎች አሏቸው.

በእያንዳንዱ ክልል ውስጥ ዋንጫ መጠኖች እንዴት እንደሚለያዩ የሚያሳይ ሠንጠረዥ እነሆ-

እንዲሁም ከዚህ በታች ባለው ሰንጠረዥ ውስጥ እነዚህን ልዩነቶች ማየት ይችላሉ-

የጡት መጠን በዓለም ዙሪያ በተለያዩ መንገዶች ይለካል. አንዳንድ አገሮች ኢንች ይጠቀማሉ, ሌሎች ሴንቲሜትር ይጠቀማሉ. ብራንድዎች እና መደብሮች የራሳቸው የመለዋወጥ ስርዓቶች አሏቸው. ይህ መጠኖችን ከቦታ ወደ ቦታ ማነፃፀር ይከብዳል. በእነዚህ ልዩነቶች ምክንያት ብዙ ሰዎች የተሳሳተውን መጠን ይለብሳሉ.

ማሳሰቢያ: - ወደ 80% የሚሆኑት የተሳሳቱ ብራትን መጠን ይለብሳሉ. አማካኝ ምንም ይሁን ምን ሁል ጊዜም ተስማሚዎን ይመልከቱ.

ከጊዜ በኋላ አዝማሚያዎች

አማካኝ የብሬክ መጠን ለምን እንደወጣ ትጠይቅ ይሆናል. እ.ኤ.አ. በ 1990 ዎቹ በአሜሪካ ውስጥ ያለው አማካይ የብሩህ መጠን ወደ 34b ነበር. አሁን ወደ 34 ደርሷል. ይህ ለውጥ ለብዙ ዓመታት ወሰደ. አዲስ አዝማሚያዎች, የተሻለ ተስማሚ, እና በሰውነት ቅርፅ ላይ የተደረጉ ለውጦች ሁሉም አንድ አካል ተጫውተዋል.

ጭማሪው ለተወሰኑ ምክንያቶች እዚህ አሉ

• ሰዎች ተገቢውን የብሪታድ ግምት የበለጠ ያውቃሉ. መደብሮች የበለጠ መጠኖች ይሰጣሉ, ስለሆነም የተሻለ ተስማሚ ሆነው ማግኘት ይችላሉ.

• የሰውነት ጥንቅር ተለው has ል. ከፍ ያለ የሰውነት ክብደት ማለት ትልቅ አማካይ የጡት መጠን ማለት ነው.

• ማበረታቻ ይበልጥ የተለመደ ነው. ብዙ ሴቶች የአማካይ መጠን ያስነሳሉ የጡት መከለያዎችን ያገኛሉ.

• ፋሽን እና ባህል ተቀይሯል. ተፈጥሯዊ ቅርጾችን እና የተሟላ አኃዞች የበለጠ ተቀባይነት አለ.

የተለያዩ ብራቶች ምን ያህል አማካይ የተለያዩ አገሮች ውስጥ እንደተለወጡ ማየት ይችላሉ-

• በጣም ታዋቂው የብሪ ብሪሽን መጠን 34 ቢ. አሁን, እሱ 34 ነው.

• የጡት ማጥባት ከ 2006 ጀምሮ በጣም ታዋቂ የመዋቢያ ቀዶ ጥገና ነው.

• ሁለቱም ተፈጥሯዊ ለውጦች እና ማውጣቱ አማካይ የብሩሽ መጠን እንዲወጡ አድርጓቸዋል.

ያስታውሱ የአማካይ ሴት የብሬሽ መጠን ቁጥር ብቻ ነው. ምቾትዎ እና በራስ የመተማመን ስሜት በጣም አስፈላጊ ናቸው.

የማዕድን መጠን በአገር ውስጥ

እኛ ሌሎች ሀገሮች

አማካይ ኩባያ መጠን በየቦታው አንድ ዓይነት አይደለም. አንዳንድ አገሮች ከሌሎቹ የበለጠ ትልቅ መጠን አላቸው. አሜሪካ ትልቅ አማካይ የማዕድን መጠን አለው. ሩሲያ እንዲሁ እንደ አሜሪካ ዲዲ ጽዋ አላት. አብዛኞቹ ሌሎች አገሮች አነስተኛ አማካይ የማዕለቂያ መጠኖች አላቸው.

በተለያዩ ሀገሮች ውስጥ አማካይ የማመሪያ መጠን የሚያሳይ ጠረጴዛ እዚህ አለ-

የጡት መጠን በዓለም ዙሪያ የተለየ መሆኑን ማየት ይችላሉ. አሜሪካ እና ሩሲያ ትልቁ አማካኝ አላቸው. ጃፓን እና ቻይና ትንሹ አሏቸው. እንደ E ንግሊዝ A ገር, አውስትራሊያ, ብራዚል እና ካናዳ ያሉ አገሮች በመካከሉ በሲ ጽዋ ውስጥ ይገኛሉ. ይህ ማለት የብሩቶች መጠኖች በሁሉም ሀገር ውስጥ ተመሳሳይ አይደሉም ማለት ነው.

ማሳሰቢያ- የጃፓን ብራቶች መጠኖች ከአሜሪካ በታች ናቸው. በጃፓን ውስጥ ብራስን ከገዙ, አንድ ትልቅ የማዕድን መጠን ያስፈልግዎታል.

ልዩነቶችን የሚመለከቱ ምክንያቶች

ብዙ ነገሮች በእያንዳንዱ ሀገር ውስጥ አማካይ ኩባያ መጠን ይለውጣሉ. ጄኔቲክስ አንድ ምክንያት ነው. በአንዳንድ አካባቢዎች ሰዎች ለትላልቅ ወይም ለአነስተኛ ጡቶች ለሆኑ ዘሮች አሏቸው. አመጋገብ እና የአመጋገብ ስርዓትም አስፈላጊ ናቸው. ከፍተኛ የሰውነት ክብደት ያላቸው አገሮች ብዙውን ጊዜ ትልቅ አማካይ አማካይ መጠኖች አላቸው. አሜሪካ ከፍ ያለ ቢኤምአይ እና አንድ ትልቅ አማካይ የማዕድን መጠን አለው.

እንዲሁም የአኗኗር ዘይቤም ለጡት መጠን አስፈላጊ ነው. ሰዎች የበለጠ ንቁ በሚሆኑባቸው ቦታዎች እንደ ታይላንድ ወይም ጃፓን ያሉ ትናንሽ አካላት ባሏቸውባቸው ቦታዎች አማካይ ኩባያ መጠን ያንሳል. ባህል ሰዎች የሚያምሩ ይመስላቸዋል, ይህም የሰውነት ቅርፅ ከጊዜ ወደ ጊዜ ሊለውጠው ይችላል. ምንም እንኳን እንደ ኖርዌይ, ሰዎች ከባድ ባይሆኑም እንኳን እንደ ኖርዌይ ትልቅ አማካይ የማዕድን መጠን አላቸው. ይህ የሚያሳየው ሁለቱንም የጄኔቲክስ እና አመጋገብ አስፈላጊ ናቸው.

የመሬት ዋንጫን መጠን ሲመለከቱ, በአገር ውስጥ ያለውን የማዕድን መጠን ስትመለከቱ, እንዴት የትውልድ ሐቀኛዎች, የአኗኗር ዘይቤ እና ባህል ሁል ጊዜም አስፈላጊ እንደሆኑ ይመለከታሉ. በተለያዩ ሀገሮች ውስጥ የብሩቶች መጠኖች እነዚህን ልዩነቶች ያሳያሉ. ይህ አማካኝ የጡት መጠን ለምን የጡት መጠን ለምን በተመሳሳይ ቦታ ተመሳሳይ እንደሆነ ለማብራራት ይረዳል.

አማካይ የብሬድ መጠን በእድሜ

ወጣቶች እና ወጣቶች

በእድሜ ቡድን ውስጥ አማካይ የብሩህ መጠን በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ በሚገኙ ዓመታት ውስጥ ብዙ እንደሚቀይረው ሊያስተውሉ ይችላሉ. ጉርምስና በሰውነትዎ ላይ ብዙ ለውጦችን ያመጣል. አብዛኞቹ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉ ልጃገረዶች (ዕድሜያቸው 12-18) (ዕድሜዎ 12-18) በአስራ እና በ. በእነዚህ ዓመታት ውስጥ ብዙውን ጊዜ ለመቀየርዎ የተለመደ ነገር ነው.

ለወጣቶች የተለመዱ ልኬቶችን የሚያሳይ ሠንጠረዥ እነሆ-

ሰውነትዎ እያደገ ሲሄድ የብሩሽ መጠንዎን ብዙ ጊዜ መለካት ያስፈልግዎታል. ቀላል ክብደት, ደጋፊ ብራቶች ለማፅናኛ በተሻለ ይሰራሉ. ወደ ወጣትነት ሲገቡ ዕድሜዎ (ዕድሜዎ 18-30), ጡቶችዎ ብዙውን ጊዜ ሙሉ መጠን ያላቸውን ይደርሳሉ. በዚህ ደረጃ ውስጥ በዕድሜ ቡድን ውስጥ አማካይ የብሩህ መጠን ብዙውን ጊዜ ለ ወይም ጽዋ ነው. የጄኔቲክስ, የሰውነት አይነት እና የአኗኗር ዘይቤ ሁሉም ሚና ይጫወታሉ. እርግዝና እና ጡት ማጥባት መጠኑ መጠን ጊዜያዊ ለውጦችን ሊያስከትሉ ይችላሉ.

ጠቃሚ ምክር: የብሬድ መጠንዎ ከክብደትዎ, ከሆርሞኖች, እና ከወርሃዊ ዑደትዎም ጋር ሊለወጥ ይችላል.

በዕድሜ አማካይነት አማካይ የብሩህ መጠን ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ አንዳንድ ዋና ዋና ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የጄኔቲክስ-የቤተሰብ ባህሪዎች ብዙውን ጊዜ መጠንዎን ይተነብያሉ.

• የሆርሞን ለውጦች-ዑደትዎ ጡቶችዎ እብጠት ወይም ማቀነባበሪያ ሊያደርግ ይችላል.

• የክብደት ለውጦች ክብደት መቀነስ ወይም ማጣት የብድዎን መጠን ሊለውጠው ይችላል.

አዋቂዎች እና አዛውንቶች ሴቶች

ዕድሜዎ እየገፋ ሲሄድ በእድሜ አማካይ አማካይ አማካይ አማካይ የመጠን መጠን ይቀጥላል. የጎልማሳ ሴቶች ብዙውን ጊዜ ጡቶቻቸው ሲጨምሩ, በተለይም በወር አበባ ያድጋሉ. ከ 40 እስከ 85 ዕድሜ ያላቸው ሴቶች ጥናት አማካይ የብሩቱ መጠን 14 ኛ ደረጃ ያህል ነው. ብዙ ሴቶች ከ 601% የሚሆኑ ሴቶች ከ 601% የሚሆኑ ሴቶች ከ 601% የሚሆኑት የጡት መጠን መጨመር አለባቸው. ይህ የሚከሰተው ሰውነትዎ ዕድሜዎ በሚያልባቸው ጡቶች ውስጥ የበለጠ ስብ ስለሚቀመጥ ነው.

አማካይ የብሬድ መጠን በእድሜ ቡድን አማካይነት ሊለወጥ ይችላል-

• እርግዝና-ጡቶች ሰፋ ያለ እና የበለጠ የበለጠ ሊቆዩ ይችላሉ.

• PermineoPouse: ሆርሞኖች ብልሹነት እና የመጠን ለውጦች ሊያስከትሉ ይችላሉ.

• የማረጥ ጊዜ-የታችኛው ኢስትሮጂን ጡትን ሻካራዎችን እና አንዳንዴም አነስተኛ ያደርገዋል, ግን የክብደት ትርፍ እንደገና እንዲጨምር ያደርጋቸዋል.

እንደ ዕድሜዎ በሚኖሩበት የቅርጽ, ጽኑነት እና እንኳን የጡት ጫፍ ውስጥ ለውጦችን ሊያስተውሉ ይችላሉ. እነዚህ ለውጦች የተለመዱ ናቸው. የእናንተ የእናንተ ምቾትዎ እና የድጋፍ ጉዳይዎ አብዛኛው ዕድሜዎ ምንም ይሁን ምን.

ማሳሰቢያ- በዕድሜ አማካይነት አማካይ የብሩህ መጠን መመሪያ ነው. ሰውነትዎ ልዩ ነው እናም እነዚህን ቅጦች ላይሆን ይችላል.

በአማካይ የጡት መጠን ተጽዕኖዎች

የጄኔቲክስ እና የሰውነት ጥንቅር

የቤተሰብዎ ታሪክ የጡትዎን መጠን ብዙ ይነካል. የጄኔቲክስ በጣም አስፈላጊ ናቸው. ከጡትዎ መጠን 56% የሚሆኑት ከጂኖችዎ ይመጣል. ሳይንቲስቶች ጡት እንዴት እንደሚበቅሉ እና መጠናቸው እንዴት እንደሚበቅሉ የሚቆጣጠሩ አንዳንድ ጂኖች አገኙ. እነዚህ ጂኖች እንዲሁ ከ ኢስትሮጅን እና በጡት ካንሰር አደጋ ጋር ይገናኛሉ. ለትላልቅ ጡቶች የበለጠ ጂኖች ካሉዎት, ከእነዚህ ጂኖች ያነሱ ካሉ ከአንድ ሰው የበለጠ ትልቅ የመጠጥ መጠን ሊለብሱ ይችላሉ.

የሰውነት ስብጥርም አስፈላጊ ነው. የእርስዎ ቢኤምአይ, የወገብ, እና የሰውነት ስብዎ ሁሉ የጡት መጠን እና ቁስትን ይለውጣሉ. ቢኤምአይ ወይም የሰውነት ስብ በሚነሳበት ጊዜ የጡት ሕብረ ሕዋስ ጥቅጥቅ ያገኛል. ይህ ማለት ጡቶችዎ ትልቅ ሊመስሉ ይችላሉ ግን በጣም ፈጣን ስሜት ይሰማቸዋል. ከዚህ በታች ያለው ሰንጠረዥ የሰውነት ልኬቶች የጡት ብዛትን እንዴት እንደሚነኩ ያሳያል.

ጠቃሚ ምክር- ከፍታዎዎች ጡቶችዎን ማጎልበት ይችላሉ, ግን እነሱ እየጨመሩ ያሉት ሁልጊዜ ማለት አይደለም.

የአኗኗር ዘይቤ እና የጤና ሁኔታዎች

በየቀኑ የምታደርጉት ነገር የጡትዎን መጠን እና ቲሹዎን ሊቀይሩ ይችላሉ. አልኮልን መጠጣት ኢስትሮጅንን በማሳደግ የጡት ሕብረ ሕዋሳት ሊያካሂድ ይችላል. ማጨስ የጡት ሕብረ ሕዋሳት ጥቅጥቅ ያለ ያደርገዋል, ግን ጤናማ አይደለም. በጥሩ ሁኔታ መመገብ እና ሰውነትዎን መርዳት, ግን የጡት መጠን ብዙ አይለወጡም. በጉርምስና ወቅት በእርግዝና, እርግዝና, ወይም ማኖብ ወቅት ጡቶች እንዲያድጉ ወይም እንዲሽከረከሩ ሊያደርጉት ይችላሉ. እንደ ፒኮዎች ያሉ አንዳንድ የጤና ችግሮች አነስተኛ ወይም ያልተስተካከሉ ጡቶች ሊያስከትሉ ይችላሉ. የሆርሞን ለውጦች የጡት ቅርፅ, ብጉር, ወይም ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ.

• አልኮሆል የጡት ሕብረ ሕዋሳት ጥፋተኛ ያደርገዋል.

• ማጨስ ብዛትን ዝቅ ያደርገዋል ግን ለጤንነት መጥፎ ነው.

• PCOs ትናንሽ ወይም የተለያዩ ቅርፅ ያላቸው ጡቶች ሊያስከትሉ ይችላሉ.

• የሆርሞን ለውጦች በተለያዩ ዕድሜዎች መጠን እና ስሜት ይነካል.

የቀዶ ጥገና እና ጭካኔ

አንዳንድ ሴቶች የጡት መጠንን ለመቀየር የቀዶ ጥገና ሥራ አላቸው. ማሸት ጣት ጡት እንዲገታ ለማድረግ መትከልን ይጠቀማል. ዕድሜያቸው ከ 20-70 ገደማ የሚሆኑት ከሴቶች 3% የሚሆኑት መትከል አላቸው. አንዳንድ ሴቶች ትናንሽ ጡቶች ይፈልጋሉ እናም ቅነሳ ቀዶ ጥገና ያደርጋሉ. ቅነሳ ሕብረ ሕዋሳትን በስቃይ ወይም መጽናኛ እንዲረዳ ያደርጋል. ከ 3.1% የሚሆኑት ሴቶች ይህንን ቀዶ ጥገና አድርገዋል. ጡት የሚባል ጡት የሚባል ጡት የሚባል ጡት ተብሎ የሚጠራው, ቅርጹን ይለውጣል እና ምንም እንኳን ጡት ካሳለፈ እንኳን ቅርጹን ይለወጣል, እሱም አነስተኛ መጠን ያለው መጠን ያካተቱ ናቸው. ከቀዶ ጥገናው በኋላ የብሬድ መጠንዎ ሊለወጥ ይችላል. እነዚህ ቀዶ ጥገናዎች በአገሪቱ ውስጥ ያለውን የአማካይ የብሩሽ መጠን ይለውጡ, ግን ምቾት ይሰማቸዋል, ግን ምቾት ይሰማቸዋል.

ማሳሰቢያ- ሁለቱም መጨነቅ እና መቀነስ የእርስዎ ማንነት እንዴት እንደሚገጣጠሙ ይለውጡ, ግን ማጽናኛ ግን በጣም አስፈላጊ ናቸው.

መለካት እና መገጣጠም

የብሪቱን መጠን እንዴት መለካት?

በቤት ውስጥ የእርስዎን ብሬድ መጠን እንዴት መወሰን እንደሚችሉ ሊያስገርሙዎት ይችላሉ. ብዙ ሰዎች ባንድዎቻቸውን እና የብልት መጠን ለመፈተሽ ለስላሳ የቴፕ ልኬት ይጠቀማሉ. ይህ ዘዴ የመነሻ ነጥብ ይሰጥዎታል, ግን ሁልጊዜ ፍጹም ውጤቶች አይሰጥም. ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ከ 85% የሚሆኑት ሴቶች የተሳሳተ የብሬስ መጠን ይለብሳሉ ምክንያቱም ባንድ ስለሚካፈሉ እና ጽዋውን አይመለከቱም. ወደ እውነተኛ መጠንዎ ለመቅረብ እነዚህን እርምጃዎች መከተል ይችላሉ-

1. ቀጥ ብለው ይቆማሉ እና በባልደረባዎ ስር ብቻ በባልቆራችሁ ዙሪያ የቴፕ ልኬት መጠቅለል. ለባንድ መጠንዎ ይህንን ቁጥር ይፃፉ.

2. በክብደትዎ ሙሉ ክፍል ዙሪያ ይለኩ. ይህንን የብስክሌትዎ መጠን ይህንን ቁጥር ይፃፉ.

3. የባንድ መጠን ከቅሬው መጠን መቀነስ. እያንዳንዱ ኢንች ልዩነት አንድ ኩባያ አንድ ኩባያ መጠን (A, B, C, ወዘተ) እኩል ነው.

የባለሙያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ብዙውን ጊዜ ከቤት ከሚጠቀሙባቸው ዘዴዎች የተሻሉ ውጤቶችን ይሰጣሉ. ኤክስ s ርቶች ቁጥሩ ብቻ ሳይሆን በሰውነትዎ ላይ እንደሚጣጣሙ ባለሙያዎች ይመለከታሉ. እነሱ ባንድ, ኩባያዎች, ደፋር, የመሃል ፊት እና ገመዶች ይመልከቱ. እነሱ የበለጠ ተስማሚ ከሆኑ ከፈለጉ 'እህት ቁመናዎ ሊጠቁሙ ይችላሉ. የብሬሽዎን መጠን እንዴት እንደሚወስኑ ማወቅ ከፈለጉ ለትልቁ ውጤት የቤት ውስጥ እና የባለሙያ ዘዴዎች ይሞክሩ.

ጠቃሚ ምክር: - የመጠን መለያው ብቻ ሳይሆን ብሬቱ እንዴት እንደሚሰማው ላይ ያተኩሩ.

የተለመዱ የመግባት ስህተቶች

ብዙ ሰዎች አንድ ብራትን በሚመርጡበት ጊዜ ስህተት ይፈጽማሉ. በጣም የተለመዱ ስህተቶች እዚህ አሉ

1. በጣም ትልቅ ወይም በጣም ትንሽ የሆነ ኩባያ ለብሶ.

2. ገመዶቹን ማስተካከል ወይም የጡት ሕዋሳትን ወደ ኩባያዎቹ ውስጥ ማሽከርከር እና ማሾፍ በመርሳት.

3. የድሮ ብራቶችን በጣም ረጅም ጊዜ ማቆየት. ጠርዞችን በየደረጃው እስከ ዘጠኝ ወራት መተካት አለብዎት.

4. ሁሉም የምርት ስሞች ተመሳሳይ እንቅስቃሴን ይጠቀማሉ ብለው ማሰብ.

5. ከክብደት ለውጦች ወይም እርግዝና በኋላ እንደገና መለካት አይደለም.

6. የማይቆሙ ርካሽ ብራቶችን መግዛት.

7. የብሬሽዎን መጠን በትክክል እንዴት መወሰን እንዳለበት ባለማወቅ.

የተሳሳተ መጠን መልበስ በጡትዎ, በጀርባዎ, በትከሻ ወይም በአንገቶችዎ ውስጥ ህመም ሊያስከትል ይችላል. እንዲሁም ወደ የቆዳ ችግሮች, መጥፎ አጥር እና ምቾት ሊመራ ይችላል. ወደ 80% የሚሆኑት ሴቶች የተሳሳተውን ብሬክ መጠን ይለብሳሉ, ስለሆነም እርስዎ ከሚገጣጠም ጋር ሲታገሉ ብቻዎን አይደሉም.

ትክክለኛውን መገጣጠሚያ ማግኘት

ብሬው ምን እንደሚሰማው እና እንደሚመስል በመፈተሽ ትክክለኛውን መገኘት ይችላሉ. ባለሙያዎች እንደ ማደንዘዣ እና ደረጃ ሊሰማው ይገባል. ጽዋዎቹ ያለክፍያ ወይም ከቁጥር ውጭ ያሉ የጡትዎን ሕብረ ሕዋሳትዎን መያዝ አለባቸው. የማዕከሉ ፓነል በደረትዎ ላይ ማዋሃድ አለበት. ገመዶች በቦታው መቆየት አለባቸው ግን አይቆፈር.

• የተለያዩ ቅጦች እና የምርት ስሞችን ይሞክሩ. እያንዳንዳቸው ትንሽ በተለየ ሁኔታ ይገጥማል.

• አንድ በጣም ፈጣን ከመጥፎ ለማስቀረት ብሬዎችንዎን ያሽከርክሩ.

• የበለጠ ማጽናኛ ከፈለጉ እንደ ሰፋ ያለ ገመድ ወይም ገመድ አልባ ዲዛይኖች ባህሪያትን ይፈልጉ.

• የስፖርት ብሬቶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተጨማሪ ድጋፍ ያስፈልጋቸዋል. ጥሩ የስፖርት ብሬክ ህመምን ሊቀንሰው እና አጫጫንዎን ማሻሻል ይችላል.

በጥሩ ሁኔታ የሚመጥን ብራቶች ጡቶችዎን ይደግፋል, አጫጅዎ እና ቀኑን ሙሉ ምቾት እንዲኖርዎት ይረዳዎታል. ህመም ወይም ምቾት ከተሰማዎት አዲስ መጠን ወይም ዘይቤ ይሞክሩ. የእርስዎ መጽናኛ ጉዳዮች በጣም.

አማካይ የብሪሬድ መጠን እውነታዎች አሪፍ ናቸው, ግን እርስዎ ማን እንደሆኑ አይወስኑም. ጥናቶች እንደ ጀግንነት, የሰውነት ቅርፅ እና የምርት ስሞች ያሉ ነገሮችን ይገልጻሉ. ብዙ ሰዎች የተሳሳቱ መፅናናትን ከመፈተሽ ይልቅ መሰየሙን ስለሚታመኑ የተሳሳቱ ናቸው. የመለኪያ ምክሮችን መጠቀም እና ብዙ ቅጦች መሞከር አለብዎት. ቁጥሩዎ ብቻ ሳይሆን ማንነትዎ እንዴት እንደሚሰማዎት ትኩረት ይስጡ. ሰውነትዎ ሁል ጊዜ ጥሩ ድጋፍ ማግኘት አለበት እና ምንም ያህል ቢለብሱም በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል.

ሰውነትዎን ይወዳሉ. ትክክለኛው መገጣጠሚያ ከማንኛውም አማካኝ ሁልጊዜ የበለጠ አስፈላጊ ነው.

ተዘውትረው የሚጠየቁ ጥያቄዎች

በሁለት ብራዎች መካከል ከወደቁስ?

ሁለቱንም መጠኖች መሞከር ይችላሉ. ብዙ ብራንዶች የ 'አንድ መጠን ጥብቅ ሆኖ ከተሰማ, አንድ ትልቅ ባንድ እና ትንሽ ኩባያ ወይም ተቃራኒውን ይሞክሩ. ማፅናኛ ጉዳዮች በጣም.

ብሬዎችንዎን ምን ያህል ጊዜ መተካት አለብዎት?

ብሬቶችን በየ 6 እስከ 12 ወሮች መተካት አለብዎት. የተዘረጋ ባሮች, ብልሹ ገመዶች, ወይም ጨርቃ ጨርቅ ካዩ ለአዲስ ሰው ጊዜው አሁን ነው. አንድ ጥሩ ደንብ ድጋፍ እና መጽናኛ ይሰጥዎታል.

የብሩሽ መጠንዎ ከጊዜ በኋላ ሊለወጥ ይችላልን?

አዎ, የብሬሽ መጠንዎ ሊቀየር ይችላል. የክብደት ለውጦች, እርግዝና, ወይም ዕድሜ መጠንዎን ሊነካ ይችላል. ሆርሞኖች እንዲሁ ሚና ይጫወታሉ. በዓመት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ እራስዎን ይለካሉ.

ጠቃሚ ምክር: - ከከፍተኛ የሕይወት ለውጦች በኋላ ሁል ጊዜ ተስማሚዎን ያረጋግጡ.

ብሬስተሮች ለምን በተለያዩ የምርት ስሞች ይጣጣማሉ?

እያንዳንዱ የምርት ስም የራሱን የመጠንጠን ገበታ ይጠቀማል. ቁሳቁሶች እና ቅጦች እንዲሁ ተስማሚውን ይለውጣሉ. የተለያዩ ምርቶችን ውስጥ የተለያዩ መጠኖች ሊለብሱ ይችላሉ. ከመግዛትዎ በፊት ሁል ጊዜ በብሬስ ላይ ይሞክሩ.

• በብዙ ቅጦች ላይ ይሞክሩ.

• ለእያንዳንዱ የምርት ስም የመጠን ገበታውን ያረጋግጡ.

• መለያውን ብቻ ሳይሆን በማጽናኛ ላይ ትኩረት ያድርጉ.