He aha te rahi o te taiapa o te wahine?

Ka whakaaro pea koe he aha te rahi o te taiapa o te wahine. I te United States, he 34DDD inaianei. He huringa nui tenei mai i te 34B toru tekau tau ki muri. Ka nui haere tonu te rahi o te uma. Ka puta tenei na te rereke o te ahua o te tinana, te pai ake o te pai, me te whakanui ake i te uma. Huri noa i te ao, he rereke te rahi o te taiapa. Ko te tikanga kei waenganui i te kapu A me B. Kei ia whenua tona ake rahi o te uma. He mea nui ake to whakamarie me to pai ake i te toharite.

Nga Taketake matua

• I roto i te US, ko te rahi o te taiapa toharite ko 34B. Inaianei kua tata ki te 34DDD. I puta tenei huringa i nga tau 30 kua hipa. He mea nui ake te whakamarie me te pai i te tau rahi.

• He rereke nga rahi o te bra i ia whenua. He iti ake o Ahia me Awherika. He rahi ake nga rahi o Uropi ki te Raki. Ko nga punaha rahinga kaore i te rite ki nga waahi katoa. Takina tonu to pai ina hoko koe i te taiapa.

• He maha nga wahine kaore i te mau i te rahi o te taiapa tika. Ine i a koe ano kia kitea to rahi tino pai. Arotahi ki te ahua o te taiapa ki to tinana. Ka taea e tenei te awhina i a koe kia pai ake te ahua me te tautoko.

• Ka huri te rahi o te uma ka pakeke haere koe. Ka huri ano ki te taumaha, ki nga homoni me nga mea penei i te haputanga. He mea noa enei huringa. Ka huri te rahi o to taiapa i te waa.

• Ka taea e te ira, te ahua o te tinana, te noho, me te pokanga te huri i te rahi o te uma. Ko te taiapa pai rawa atu he pai ki a koe. Kia pai ai to whakaaro me te maia.

Te Rahi Waaine Wahine

US Rahi Bra Toharite

Ko te rahi o te taiapa o te wahine i Amerika kua tino rerekee. Ko te nuinga o nga puna korero inaianei kei waenganui i te kapu C me D. Ka whakarārangihia e ētahi pūrongo te 34DD hei rahi noa. Ko enei tau kaore i te tika i nga wa katoa. He maha nga wahine e hoko parepare me nga kapu nui ake me nga roopu iti ake i ta raatau e hiahia ana. Ma tenei ka nui ake te ahua o te rahi toharite.

He rereke nga nama ka tukuna e nga toa me nga roopu hauora. Ka whakamahia e ratou nga rangahau tawhito, nga pooti ipurangi, nga paetukutuku tawhito ranei. Na, ka kite pea koe i nga whakautu rereke i nga waahi rereke. He maha nga wahine e mau ana i te rahi o te rahi, he uaua ki te mohio ki te tino toharite. Heoi ano, ko te nuinga o nga tohunga e whakaae ana kua piki te rahi o te taiapa i te US i roto i te waa.

Aki: Mo te tino pai, arotahi ki te whakamarie me te tautoko, kaua ko te nama anake.

Te rahi o te uma o te ao

Ko te rahi o te uma e kore e rite ki nga waahi katoa. I roto i nga whenua maha, he iti ake i te US. Ko te nuinga o nga rangahau e whakaatu ana ko te rahi toharite o te taiapa kei waenganui i te kapu A me B. Ko etahi waahi, penei i te Raki o Uropi, he nui ake nga tauwaenga. He iti ake nga whenua o Ahia me Awherika.

Anei he ripanga e whakaatu ana i te rereke o te rahi o te kapu i ia rohe:

Ka taea hoki e koe te kite i enei rereketanga i te tūtohi i raro nei:

Ka inehia te rahi o te uma ki nga huarahi rereke puta noa i te ao. Ko etahi whenua kei te whakamahi inihi, ko etahi he henimita te whakamahi. Ko nga waitohu me nga toa kei a raatau ake punaha rahinga. He uaua tenei ki te whakataurite i nga rahi mai i tetahi waahi ki tetahi waahi. He maha nga taangata e mau ana i te rahi o te rahi na enei rereketanga.

Tuhipoka: Tata ki te 80% o nga tangata e mau ana i te rahi o te taiapa. Tirohia tonu to pai, ahakoa he aha te toharite.

Nga Tikanga I Te Wa

Ka whakaaro pea koe he aha i piki ai te rahi o te taiapa. I te tekau tau atu i 1990, ko te rahi toharite o te para i te US he 34B. Inaianei kua tata ki te 34DD. He maha nga tau o tenei huringa. Ko nga ahuatanga hou, he pai ake te pai, me nga huringa o te ahua o te tinana.

Anei etahi take mo te pikinga:

• He nui ake te mohio o nga tangata mo te whakakakahu tika o te taiapa. Ka nui ake nga rahi o nga toa, kia kitea e koe he pai ake.

• Kua rereke te hanganga o te tinana. Ko te nui ake o te taumaha toharite o te tinana he nui ake te rahi o te uma.

• He nui ake te whakanui. He maha nga wahine ka mau i te u, ka piki ake te rahi toharite.

• Kua huri te ahua me te tikanga. He nui ake te whakaae ki nga ahua o te taiao me nga ahua nui ake.

Ka taea e koe te kite he pehea te rereke o nga rahi o te taiapa i nga whenua rereke:

• Ko te rahi o te taiapa rongonui i mua ko te 34B. Inaianei, ko te 34DD.

• Ko te whakakaha u te pokanga whakapaipai tino rongonui mai i te tau 2006.

• Ko nga huringa taiao me te whakanui ake kua piki ake te rahi toharite.

Kia mahara: He tau noa te rahi o te taiapa o te wahine. Ko to whakamarie me to maia te mea nui.

Rahi Kapu ma te Whenua

US ki etahi atu whenua

Ko te rahi o te kapu toharite kaore i te rite ki nga waahi katoa. He nui ake nga tauwaenga o etahi whenua i era atu. He nui ake te rahi o te kapu toharite o Amerika. He kapu DD ano a Ruhia, pera i te US. Ko te nuinga o etahi atu whenua he iti ake nga rahi kapu toharite.

Anei he ripanga e whakaatu ana i te rahi o te kapu o nga whenua rereke:

Ka kite koe he rereke te rahi o te uma huri noa i te ao. Ko te US me Russia nga tauwaenga nui rawa atu. Ko Hapani me Haina te mea iti rawa. Ko nga whenua penei i te UK, Ahitereiria, Brazil, me Kanata kei waenganui me te kapu C. Ko te tikanga kaore i te rite nga rahi o te taiapa i ia whenua.

Tuhipoka: He iti ake nga rahi o te taiapa Hapani i nga rahi o Amerika. Mena kei te hoko koe i nga bras i Hapani, ka hiahia koe kia nui ake te rahi o te kapu.

Nga take e pa ana ki nga rereketanga

He maha nga mea ka huri i te rahi o te kapu o ia whenua. Ko te ira tetahi take. He ira te tangata i etahi waahi mo nga u nui ake, iti ake ranei. He mea nui ano te kai me te kai. Ko nga whenua he nui ake te taumaha tinana he nui ake te rahi o te kapu toharite. Ko te US he BMI teitei ake me te rahi o te kapu toharite.

He mea nui ano te ahua o te oranga mo te rahi o te uma. I nga waahi ka kaha ake te tangata me te iti ake o nga tinana, penei i a Thailand me Japan, he iti ake te rahi o te kapu. Ka huri te ahurea i nga whakaaro o te tangata he ataahua, a ka huri te ahua o te tinana i roto i te waa. Ko etahi o nga whenua, pera i a Norway, he nui te rahi o te kapu toharite ahakoa karekau te tangata i te taumaha. E whakaatu ana he mea nui te ira me te kai.

Ka titiro koe ki te rahi o te kapu ma te whenua, ka kite koe he aha te take o te ira, te noho me te ahurea. Ko nga rahi o te bra i nga whenua rereke e whakaatu ana i enei rereketanga. Ka awhina tenei ki te whakamarama he aha te rahi o te uma kaore e rite ki nga waahi katoa.

Rahi Bra Toharite i te Tau

Te Taiohi me nga Pakeke

Ka kite pea koe he nui te rereke o te rahi o te taiapa ma te roopu pakeke i nga tau taiohi. He maha nga huringa ka kawea mai e te pakeketanga ki to tinana. Ko te nuinga o nga kotiro taiohi (12-18 tau) ka timata ki te iti ake te rahi o te kapu, i te nuinga o te waa kei waenganui i te AA me te B. Ka tere, ka puhoi ranei te tipu o ou u, a ka kore pea e rite ki te rahi o o hoa. He mea noa kia huri to rahi i enei tau.

Anei he ripanga e whakaatu ana i nga inenga angamaheni mo nga taiohi:

Ka hiahia pea koe ki te ine i te rahi o to taiapa i te wa e tipu ana to tinana. He pai rawa atu te mahi a nga taiapa ngawari, tautoko mo te whakamarie. I a koe e neke atu ana ki te taiohi pakeke (18-30 tau), ka eke o u ki te rahi. Ko te rahi toharite o te taiapa ma te roopu pakeke i tenei wahanga he kapu B, C ranei. Ko nga ira, te momo tinana, me te ahua o te noho ka whai waahi katoa. Ka taea e te haputanga me te uwha te whakarereke i te rahi mo te wa poto.

Tip: Ka huri te rahi o to taiapa ki to taumaha, homoni, tae atu ki to huringa marama.

Ko etahi o nga mea matua e pa ana ki te rahi o te taiapa toharite i te tau ko:

• Genetics: Ko nga ahuatanga o te whanau e tohu ana i to rahi.

• Huritanga Hormonal: Ka taea e to huringa te pupuhi, te mimiti ranei o ou u.

• Nga huringa o te taumaha: Ma te piki, ka ngaro ranei te taumaha ka huri te rahi o to taiapa.

Pakeke me nga Wahine Kaumātua

Ka pakeke haere koe, ka huri haere tonu te rahi o te taiapa mo te pakeke. He maha nga wa ka kite nga wahine pakeke i o ratou u ka nui ake, ina koa i te taha o te menopause. I kitea e te rangahau mo nga wahine 40 ki te 85 tau te rahi o te rahi o te taiapa ki te 14DD. He maha nga wahine — tata ki te 61% i muri i te menopause — e kii ana he piki te rahi o te uma. Ka tupu tenei na te mea ka nui ake te ngako o to tinana ki roto i nga u i a koe e pakeke haere ana.

Ko te rahi toharite o te taiapa ma te roopu tau ka rereke ano na:

• Haputanga: Ka nui haere nga u, ka nui ake pea i muri mai.

• Perimenopause: Ka taea e nga homoni te mamae me te whakarereketanga o te rahi.

• Menopause: Ko te iti o te estrogen ka ngawari ake nga u, i etahi wa ka iti ake, engari ka nui ake te taumaha.

Ka kite pea koe i nga huringa o te ahua, te pakari, tae noa ki te rahi o te nipple i a koe e pakeke haere ana. He mea noa enei huringa. Ko to whakamarie me to tautoko he mea nui, ahakoa to pakeke.

Tuhipoka: Ko te rahi toharite o te taiapa ma te pakeke he kaiarahi noa. He ahurei to tinana, kaore pea e whai i enei tauira.

Te Awenga ki te Rahi Wawaenga o te Uma

Genetics and Body Composition

Ko to hitori o to whanau ka pa te rahi o to u. He mea nui te ira. Tata ki te 56% o te rahi o to uma ka ahu mai i o ira. I kitea e nga kaiputaiao etahi ira e whakahaere ana i te tipu o nga u me te rahi. Ka hono ano enei ira ki te estrogen me te mate pukupuku mate pukupuku. Mena he maha ake o ira mo nga u nui ake, ka mau pea koe i te rahi kapu nui atu i te tangata he iti ake enei ira.

He mea nui ano te hanganga tinana. Ko to BMI, te rahi o te hope, me te ngako tinana ka huri katoa i te rahi o te uma me te kiato. Ka piki ake te BMI, te ngako tinana ranei, ka iti haere te kiko o te uma. Ko te tikanga ka nui ake te ahua o ou u engari ka ngawari ake. Ko te ripanga i raro nei e whakaatu ana he pehea te paanga o te inenga o te tinana ki te kiato u:

Aki: Ma te teitei ake ka kaha ake o u, engari ehara i te mea he nui ake.

Te Tauoranga me nga Take Hauora

Ka taea e koe te mahi ia ra te huri i te rahi o to uma me te kiko. Ko te inu waipiro ka kaha ake te kiko o te uma ma te whakanui ake i te estrogen. Ma te kai paipa ka iti ake te kiko o te u, engari kaore i te hauora. Ko te kai pai me te korikori tinana ka awhina i to tinana, engari kaore e rereke te rahi o te uma. Ka taea e nga homoni i te wa o te pakeketanga, te haputanga, te menopause ranei ka tipu, ka mimiti ranei nga u. Ko etahi raruraru hauora, penei i te PCOS, ka iti ake te u, he koretake ranei. Ka taea hoki e nga huringa homoni te whakarereke i te ahua o te uma, te kiato, te mamae ranei.

• Ko te waipiro ka kaha ake te kiko o te uma.

• Ka whakaheke te kai paipa engari he kino mo te hauora.

• Ka taea e PCOS te hanga i nga u iti, rereke ranei te ahua.

• Ko nga huringa o te homoni i nga tau rereke ka pa ki te rahi me te ahua.

Te pokanga me te Whakanuia

Ko etahi o nga wahine he pokanga ki te whakarereke i te rahi o te uma. Ka whakamahia e te whakanui i nga implants kia nui ake te u. Tata ki te 3% o nga wahine 20-70 tau kei te whai implants. Ko etahi o nga wahine e hiahia ana kia iti ake nga u, ka whai pokanga whakaheke. Ko te whakaheke he tango i te kiko hei awhina i te mamae me te whakamarie. Tata ki te 3.1% o nga wahine kua pa ki tenei pokanga. Ko te hiki o te uma, e kiia ana ko te mastopexy, ka huri te ahua, ka iti ake te rahi o te kapu, ahakoa kaore i te iti ake te u. I muri i te pokanga, ka rereke pea te rahi o to taiapa. Ko enei pokanga ka huri i te rahi toharite o te taiapa i roto i tetahi whenua, engari ko te noho pai te mea nui.

Tuhipoka: Ko te whakanui me te whakaheke ka huri i te pai o te para, engari ko te whakamarie te mea nui.

Te Ine me te Pai

Me pehea te Ine i te Rahi Bra

Ka whakaaro pea koe me pehea te whakatau i te rahi o to taiapa i te kainga. He maha nga tangata e whakamahi ana i te inenga riipene ngawari ki te tirotiro i te rahi o to ropu me to ratou puku. Ko tenei tikanga ka hoatu he timatanga ki a koe, engari kaore e puta nga hua tino pai. Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te 85% o nga wahine e mau ana i te rahi o te taiapa na te mea he nui te whakaaro o te roopu me te whakaiti i te kapu. Ka taea e koe te whai i enei mahi kia tata atu ki to rahi pono:

1. Tu totika ka takai he riipene i runga i to ribcage, i raro tonu i to puku. Tuhia tenei tau mo te rahi o to roopu.

2. Ine a tawhio noa te wahi tino o to puku. Tuhia tenei nama mo te rahi o to puku.

3. Tangohia te rahi o te roopu mai i te rahi o te kopu. He rite te rahi o ia inihi ki te rahi kapu (A, B, C, etc.).

He pai ake nga hua pai atu i nga tikanga o te kainga. Ka titiro nga tohunga ki te pai o te pa ki to tinana, kaua ki nga nama anake. Ka tirohia e ratou te roopu, nga kapu, nga waea o raro, te mua o waenganui, me nga whitiki. Ka whakaaro pea ratou ki te 'te rahi o te tuahine' ki te hiahia koe kia pai ake. Mena kei te pirangi koe ki te mohio me pehea te whakatau i te rahi o to taiapa, whakamatauria i te kaainga me nga tikanga ngaio mo nga hua pai.

Aki: Arotahi ki te ahua o te taiapa, kaua ko te tapanga rahi anake.

Nga Hapa Rahi noa

He maha nga tangata ka pohehe i te wa e whiriwhiri ana i te taiapa. Anei etahi o nga hapa tino noa:

1. Te mau i te whitiki he nui rawa, he kapu iti rawa ranei.

2. Kaua e whakatika i nga here, ka wareware ranei ki te kohi me te kuhu i te kiko o te uma ki roto i nga kapu.

3. Ko te pupuri i nga koti tawhito mo te roa rawa. Me whakakapi e koe nga taiapa ia ono ki te iwa marama.

4. Ki te whakaaro he rite te rahi o nga waitohu katoa.

5. Kaua e ine ano i muri i nga huringa taumaha me te haputanga.

6. Te hoko i nga bra iti e kore e mau.

7. Kaore i te mohio me pehea te whakatau tika i te rahi o to taiapa.

Ko te mau i te rahi he mamae te mamae o ou u, tuara, pakihiwi, kaki ranei. Ka taea hoki te arahi ki nga raruraru kiri, te ahua kino, me te raruraru. Tata ki te 80% o nga wahine e mau ana i te rahi o te taiapa, no reira kare ko koe anake mena ka uaua koe ki te pai.

Te kimi i te Tikanga Tika

Ka taea e koe te kimi i te pai tika ma te tirotiro i te ahua me te ahua o te taiapa. E ai ki nga tohunga me pai te roopu me te taumata. Ko nga kapu kia mau katoa to kiri o te uma kia kore he aputa, he pupuhi ranei. Me takoto te papa o waenganui ki to uma. Me noho tonu nga here engari kaua e keri ki roto.

• Whakamātauria ngā kāhua me ngā waitohu rerekē. He rereke te ahua o ia mea.

• Hurihia o parepare kia kore e tere rawa te mau.

• Rapua nga ahuatanga penei i nga whitiki whanui me nga hoahoa ahokore mena ka hiahia koe ki te whakamarie.

• Me tautoko taapiri mo te korikori tinana. Ka taea e te taiapa hakinakina pai te whakaiti i te mamae me te whakapai ake i to tuunga.

Ko te taiapa pai e tautoko ana i ou u, ka awhina i to tuunga, ka noho humarie koe i te ra katoa. Mena ka mamae koe, ka pawera ranei, whakamatauria he rahi, he ahua hou ranei. Ko to whakamarie te mea nui.

Ka whakaaro pea koe he pai nga korero mo te rahi o te taiapa, engari kaore e whakatau ko wai koe. E ai ki nga rangahau ko nga mea penei i te ira, te ahua o te tinana, me nga waitohu he rereke te katoa. He maha nga taangata e mau ana i te rahi o te rahi na te mea e whakapono ana ratou ko te tapanga kaore i te tirotiro i te whakamarie. Me whakamahi koe i nga tohutohu ine me te whakamatau i nga momo momo maha. Kia tupato ki te ahua o to taiapa, kaua ko te rahi anake. Me whiwhi tautoko pai to tinana i nga wa katoa, kia maia koe, ahakoa te rahi o to kakahu.

Arohaina to tinana. He mea nui ake te urunga tika i nga wa katoa.

FAQ

Ka aha mena ka taka koe i waenga i nga rahi e rua?

Ka taea e koe te whakamatau i nga rahi e rua. He maha nga waitohu e tuku ana i nga 'rahi tuahine.' Ki te kaha te ahua o te rahi kotahi, whakamatauhia he roopu nui ake me tetahi kapu iti, he rereke ranei. Ko te whakamarie te mea nui.

E hia nga wa e whakakapi ai koe i ou taiapa?

Me whakakapi koe i nga bras ia 6 ki te 12 marama. Mena ka kite koe i nga here kua totoro, i nga here kua wetekina, i nga papanga kua mau ranei, kua tae ki te waa hou. Ma te taiapa pai e tautoko me te whakamarie.

Ka huri te rahi o to taiapa i roto i te waa?

Ae, ka huri te rahi o to taiapa. Ko nga huringa taumaha, te haputanga, te pakeke ranei ka pa ki to rahi. Ka whai waahi ano nga homoni. Kia kotahi, kia rua ranei i te tau te ine i a koe.

Aki: Tirohia i nga wa katoa to pai i muri i nga huringa nui o te ao.

He aha i rereke ai te uru o nga parani ki nga waitohu?

Ka whakamahia e ia waitohu tana ake tūtohi rahi. Ko nga taonga me nga momo ka huri i te pai. Ka mau pea koe i nga rahi rereke i roto i nga momo waitohu. Me ngana i nga wa katoa i mua i to hoko.

• Whakamātauria ētahi kāhua.

• Tirohia te tūtohi rahi mo ia waitohu.

• Te aro ki te whakamarie, kaua ki te tapanga anake.